Därför går du ner i vikt när du sover i ett kallt rum.
Har du tröttnat på att slåss om täcket varje natt? Då kan vi upplysa dig om att det faktiskt är bättre att sova kallt om du försöker upprätthålla en rippad fysik. Enligt en studie som nyligen utfördes av det amerikanska hälsoinstitutet ökar kroppens nivåer av brunt fett när man sover i kallare temperaturer än normalt. Det bruna fettet använder sig av blodsockret för att hålla temperaturen, och förhindrar på så vis att det omvandlas till kroppsfett.
Fem friska män fick tillbringa nätterna i sovrum med klimatsystem under fyra månader. När de sov i 19 grader – den lägsta temperaturen – fördubblades deras bruna fettlager. Så sparka av dig täcket, välkomna kylan och få en hjälpande hand i kampen mot bilringarna.
