I nummer 10-2015 av Fitness for Men kommer Men’s Physique-stjärnan Jones Ahmad med ovärderliga tips på hur du bygger muskulösa och perfekt symmetriska överarmar, samt presenterar ett exklusivt program för biceps- och tricepsträning. Vi har även besökt SPR Athlete Factory på Södermalm i Stockholm och testat den nya succémetoden SPR – Stark På Riktigt – som inte bara gör dig starkare, utan även smidigare och snabbare. Dessutom hittar du ett träningsprogram som du kan skräddarsy efter just dina behov för att stärka svaga länkar och bli en komplett atlet. Som vanligt bjuder vi också på recept på proteinrik och lättlagad muskelmat, effektiva övningar för fettförbränning och de senaste nyheterna från fitnessvärlden!
