Gå dig mätt!

Tips 6 feb 2013

En rask 45-minuterspromenad på morgonen kan minska ditt matbegär, enligt en studie som publicerats i Medicine & Science in Sports & Exercise. Försökspersonerna kände inget behov av att få tillbaka de kalorier som de bränt och åt samma mängd mat som de gjorde på dagar när de inte tränar.

 

stopwatch

Taggar: ,
0

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.