Revansch på Fortet!
Peter Bláha av Peter Bláha
PWO-tips
Redaktionsbloggen av anderslofgren
En gladiator som idol – Idoler, viktigt för våra barn
Inspired by Dave av David Martini Calmen
Unna dig
Coach Janineh av Isak Janineh
En kalorifattig efterrätt <3
Uncategorized av Mattis Vainikainen
Komma tillbaka och fortsätta
Fit efter 40 av Robert Åberg
Klassisk övning som bygger upp såväl biceps som rygg.
– Fatta tag om stången med ett axelbrett underhandsgrepp.
– Börja med att hänga rakt ner med armarna helt utsträckta.
– Dra dig uppåt samtidigt som du spänner breda ryggmuskeln. Återgå till startläget när hakan befinner sig högre än stången.
