Träningsmotivation, livsinspiration och min jakt på framgångar i Men’s Physique

David
Martini Calmen

Att välja område för fokus – Tänk mer långsiktigt

Utanför träningen 13 feb 2017

I det som är just nu måste jag låta mig själv ha tålamod och våga tänka mer långsiktigt. Jag har nu inte tränat sedan i torsdags förra veckan och tänker att nästa träningsdag kommer att bli först på lördag.

Jag har valt att göra på detta sätt just för att jag långsiktigt ska finna vinning i att låta kroppen få vila under denna period. Som jag skrev i förra inlägget är smärtan i mina leder ett tecken på att kroppen inte är helt frisk och då heller inte redo för den belastning som jag både vill och behöver utsätta den för. Det kan vara svårt att fokusera på vila och återhämtning då träningen är en livsstil. Att ”plocka bort” detta, även om det bara är för en vecka känns det onekligen märkligt och lite jobbigt.

Ibland kan det helt enkelt vara så att vi behöver avstå från det vi älskar för att sedan kunna återgå och fortsätta skapa framgångar i det vi håller varmt om hjärtat. Vägen till framgång kommer förr eller senare, på ett eller annat sätt att kantas av motgångar. Just då gör vi klokt i att inte ha så bråttom. Skapa en känsla där det är ok att ta ett steg bakåt för att sedan kunna ta två framåt.

Sedan kvarstår ju det faktum att det för mig blir lite extra tid över till FIFA….

_20170213_203201

…och mys i soffan med min Theresia framför en bra film ?

/DMC

I det som är just nu måste jag låta mig själv ha tålamod och våga tänka mer långsiktigt. Jag har nu inte tränat sedan i torsdags förra veckan och tänker att nästa träningsdag kommer att bli först på lördag.

Jag har valt att göra på detta sätt just för att jag långsiktigt ska finna vinning i att låta kroppen få vila under denna period. Som jag skrev i förra inlägget är smärtan i mina leder ett tecken på att kroppen inte är helt frisk och då heller inte redo för den belastning som jag både vill och behöver utsätta den för. Det kan vara svårt att fokusera på vila och återhämtning då träningen är en livsstil. Att ”plocka bort” detta, även om det bara är för en vecka känns det onekligen märkligt och lite jobbigt.

Ibland kan det helt enkelt vara så att vi behöver avstå från det vi älskar för att sedan kunna återgå och fortsätta skapa framgångar i det vi håller varmt om hjärtat. Vägen till framgång kommer förr eller senare, på ett eller annat sätt att kantas av motgångar. Just då gör vi klokt i att inte ha så bråttom. Skapa en känsla där det är ok att ta ett steg bakåt för att sedan kunna ta två framåt.

Sedan kvarstår ju det faktum att det för mig blir lite extra tid över till FIFA….

_20170213_203201

…och mys i soffan med min Theresia framför en bra film ?

/DMC

Lördag – Äta gott, dricka gott och fokus på att bara vara

11 feb 2017

Jag är väldigt glad och tacksam för väldigt många saker i min tillvaro. Bland annat är jag tacksam för att jag kan känna efter när min kropp lite säger att ”nu är det lite för mycket. Och detta syftar jag att jag har känt mig otroligt sliten i kroppen de senaste två veckorna. Jag misstänker att det är den envisa förkylningen som jag drog på mig för ca två veckor sedan, den som jag också förstår att många andra tyvärr har fått erfara.

Under de kallare månaderna på året upplever jag en viss känslighet i lederna där det stundtals kan vara väldigt smärtsamt att röra mig. Mornarna är värst och det är mina fötter som gör ont. Andra ställen där smärtan gör sig påmind är armbågar och underarmarna. Och det är ju inte helt oväntat att smärtan gör sig allt mer framträdande när jag har en förkylning i kroppen som inte riktigt vill försvinna.

Så, denna lördag tillägnade jag mig själv återhämtning, inget annat. Jag vaknade imorse för att ta min dotter Nova till simträningen som hon väldig fint genomförde. Nästa stopp var att lämna henne på kalas hos sin bästa kompis, vilket sedan ledde till att hon sover över där. Detta ledde till att jag och Theresia rent impulsivt begav oss ut här i Sickla för att leta efter någonstans att äta en senare lunch…

IMG_20170211_154434_408

_20170211_170353

Vi landade på Restaurang Sovel. Vårt första besök där och ett positivt sådant.

Mätta och belåtna rörde vi oss vidare för att njuta av en kaffe på Espresso House i Sickla köpvarter. Denna ”Special Brew” var enligt mig inte så special där vanilj och vinbär skulle ta den svarta magin till oanade höjder.

_20170211_170639

Men icke… Theresia smet ifrån kl.17 för att hinna träna. Jag satt kvar en timme till med min gigantiska Special Brew och tog tag i ett telefonmöte med en eventuellt ny atlet till Team B-Strong. Men vi får se vad som händer mer där. Oavsett vad så kan ni räkna med att ni kommer få ta del av utvecklingen i detta.

B-Strong_003

Återhämtningen fortsatte/fortsätter sedan hemma i soffan framför melodifestivalen och med Theresia i mitt knä. Morgondagen söndag tror jag även denna kommer gå enbart till återhämning och det är till och med så att jag funderar att låta kroppen få vila i ytterligare ett par dagar för träning… Att ”träna smart”, kan även innebära självkännedom kring när man inte ska träna. Ha en fortsatt trevlig helg vänner!

/DMC

Jag är väldigt glad och tacksam för väldigt många saker i min tillvaro. Bland annat är jag tacksam för att jag kan känna efter när min kropp lite säger att ”nu är det lite för mycket. Och detta syftar jag att jag har känt mig otroligt sliten i kroppen de senaste två veckorna. Jag misstänker att det är den envisa förkylningen som jag drog på mig för ca två veckor sedan, den som jag också förstår att många andra tyvärr har fått erfara.

Under de kallare månaderna på året upplever jag en viss känslighet i lederna där det stundtals kan vara väldigt smärtsamt att röra mig. Mornarna är värst och det är mina fötter som gör ont. Andra ställen där smärtan gör sig påmind är armbågar och underarmarna. Och det är ju inte helt oväntat att smärtan gör sig allt mer framträdande när jag har en förkylning i kroppen som inte riktigt vill försvinna.

Så, denna lördag tillägnade jag mig själv återhämtning, inget annat. Jag vaknade imorse för att ta min dotter Nova till simträningen som hon väldig fint genomförde. Nästa stopp var att lämna henne på kalas hos sin bästa kompis, vilket sedan ledde till att hon sover över där. Detta ledde till att jag och Theresia rent impulsivt begav oss ut här i Sickla för att leta efter någonstans att äta en senare lunch…

IMG_20170211_154434_408

_20170211_170353

Vi landade på Restaurang Sovel. Vårt första besök där och ett positivt sådant.

Mätta och belåtna rörde vi oss vidare för att njuta av en kaffe på Espresso House i Sickla köpvarter. Denna ”Special Brew” var enligt mig inte så special där vanilj och vinbär skulle ta den svarta magin till oanade höjder.

_20170211_170639

Men icke… Theresia smet ifrån kl.17 för att hinna träna. Jag satt kvar en timme till med min gigantiska Special Brew och tog tag i ett telefonmöte med en eventuellt ny atlet till Team B-Strong. Men vi får se vad som händer mer där. Oavsett vad så kan ni räkna med att ni kommer få ta del av utvecklingen i detta.

B-Strong_003

Återhämtningen fortsatte/fortsätter sedan hemma i soffan framför melodifestivalen och med Theresia i mitt knä. Morgondagen söndag tror jag även denna kommer gå enbart till återhämning och det är till och med så att jag funderar att låta kroppen få vila i ytterligare ett par dagar för träning… Att ”träna smart”, kan även innebära självkännedom kring när man inte ska träna. Ha en fortsatt trevlig helg vänner!

/DMC

Realist? Inget för mig…

9 feb 2017

Under en period i mitt liv då jag liksom nu ville väldigt mycket fick jag lite då och då höra att, ”Men du måste vara realistisk David” och ”Du kommer inte klara det”. Perioden var den när jag lite smått framgångsrikt lyckats närma mig det vi kallar fitnessindustrin/fitnessbranschen.

Jag var väldigt ny inom området även om jag under en längre period uppskattat träning och att forma kroppen. Men ju mer tid jag tillägnade detta insåg jag likväl att det är dit jag vill. Jag utbildade mig till personlig tränare och kostrådgivare på DS Trademark, och det var egentligen där allting började.

Idag inser jag att jag kommit en bit, just för att jag vågat drömma. Det har tagit mig dit jag är, där jag idag…

…har Swedish Supplements i ryggen som min trogna sponsor där vi år efter år bara utvecklar vårt arbete tillsammans.

_20170120_182912

…agerar skribent och har en egen spalt, ”David har ordet”, i det som jag idag ser är landets störst växande fitnesstidning.

_20170209_202436

_20161227_153833

…har min blogg Inspired by Dave här på en mycket väl besökt och framgångsrik bloggportal.

IMG_20170207_191536_591

…har startat eget företag i B-Strong Sweden och har saker på gång kopplat till detta. Däribland online-coachning…

B-Strong_003

…har startat en tävlingsförening, Team B-Strong, med atleter som representerar B-Strong Sweden.

IMG_20170119_210618_041

IMG_20170208_164036_438

…även har lite annat som är på gång.

Jag erkänner att jag är en drömmare. Men av erfarenhet har denna inställning bidragit till mer framgång. Begreppet realist har tvärtom inneburit något begränsande för mig, något som hämmat mig.

Så… Det budskap jag vill leverera här är helt enkelt att låta er själv drömma, och dessutom drömma stort. Och omge dig av människor som tror på det du gör.

_20161226_161818

I detta fall har jag tur som lever med Theresia som stöttar och tror på allt jag gör och tar mig an…

/DMC

Under en period i mitt liv då jag liksom nu ville väldigt mycket fick jag lite då och då höra att, ”Men du måste vara realistisk David” och ”Du kommer inte klara det”. Perioden var den när jag lite smått framgångsrikt lyckats närma mig det vi kallar fitnessindustrin/fitnessbranschen.

Jag var väldigt ny inom området även om jag under en längre period uppskattat träning och att forma kroppen. Men ju mer tid jag tillägnade detta insåg jag likväl att det är dit jag vill. Jag utbildade mig till personlig tränare och kostrådgivare på DS Trademark, och det var egentligen där allting började.

Idag inser jag att jag kommit en bit, just för att jag vågat drömma. Det har tagit mig dit jag är, där jag idag…

…har Swedish Supplements i ryggen som min trogna sponsor där vi år efter år bara utvecklar vårt arbete tillsammans.

_20170120_182912

…agerar skribent och har en egen spalt, ”David har ordet”, i det som jag idag ser är landets störst växande fitnesstidning.

_20170209_202436

_20161227_153833

…har min blogg Inspired by Dave här på en mycket väl besökt och framgångsrik bloggportal.

IMG_20170207_191536_591

…har startat eget företag i B-Strong Sweden och har saker på gång kopplat till detta. Däribland online-coachning…

B-Strong_003

…har startat en tävlingsförening, Team B-Strong, med atleter som representerar B-Strong Sweden.

IMG_20170119_210618_041

IMG_20170208_164036_438

…även har lite annat som är på gång.

Jag erkänner att jag är en drömmare. Men av erfarenhet har denna inställning bidragit till mer framgång. Begreppet realist har tvärtom inneburit något begränsande för mig, något som hämmat mig.

Så… Det budskap jag vill leverera här är helt enkelt att låta er själv drömma, och dessutom drömma stort. Och omge dig av människor som tror på det du gör.

_20161226_161818

I detta fall har jag tur som lever med Theresia som stöttar och tror på allt jag gör och tar mig an…

/DMC

Gymvärldens bästa affärsidé?

7 feb 2017

Jag har ofta funderat på aspekter i vardagen för människor som kan vara avgörande för såväl den fysiska som den psykiska hälsan. Om vi utgår från att viljan finns där och fokuserar på ”möjligheter” så är det i detta inlägg en specifikt grupp jag tänker på. Jag tänker på småbarnsfamiljer, oavsett om man är ensamstående eller ej.

Det är barnpassningen som nu finns på flera gymkedjor runt om i landet som jag har i åtanke. Är det måhända den bästa affärsidèn som man tagit fram i detta forum kallat gym?

_20170207_193949

Jag vet inte, men jag kan tänka mig att det är fler än vi kanske anar som ser till möjligheten till barnpassning innan vi tecknar avtal. Jag var/är absolut en av dessa. Barnpassningen har under ca 8 år varit till stor hjälp för mig i min träning och min fortsatta vilja och motivation att upprätthålla den livsstil jag så mycket känner att jag vill ha. Det var helt klart något avgörande för mig när jag skulle teckna avtal för den klubb jag idag tränar på.

_20170207_194022

Ett nytillskott i familjen kan förändra de prioriteringar vi en gång hade. Det är såklart ok, bara vi inte glömmer bort de saker som verkligen får oss att må bra. Jag brukar säga att ”min dotter har kommit in i mitt liv, jag har inte kommit in i hennes liv”. Jag syftar då till min ständiga tanke att vi bör forsätta aktivera oss och just som tidigare nämnt inte glömma bort det som får oss att må bra. Om inte jag får göra det jag älskar, då är jag övertygad om att jag heller inte skulle kunna vara den far jag vill vara för min fina Nova. Det kanske låter egoistiskt, men vi föräldrar behöver på sätt och vis se till vårt eget välbefinnande först. Mår vi inte bra i oss själva kommer vi inte kunna ”prestera” bra som föräldrar heller.

_20170207_192320

Sedan att vi skulle göra allt och lite till för våra barn, och att vi sätter dom först i många andra olika sammanhang, det är en självklarhet. Men jag tror ni förstår vart jag vill komma med detta inlägg… Dessutom ber Nova ofta själv att få åka till gymmet och barnpassningen vilket är ett mycket bra betyg för anläggningen ifråga.

/DMC

Jag har ofta funderat på aspekter i vardagen för människor som kan vara avgörande för såväl den fysiska som den psykiska hälsan. Om vi utgår från att viljan finns där och fokuserar på ”möjligheter” så är det i detta inlägg en specifikt grupp jag tänker på. Jag tänker på småbarnsfamiljer, oavsett om man är ensamstående eller ej.

Det är barnpassningen som nu finns på flera gymkedjor runt om i landet som jag har i åtanke. Är det måhända den bästa affärsidèn som man tagit fram i detta forum kallat gym?

_20170207_193949

Jag vet inte, men jag kan tänka mig att det är fler än vi kanske anar som ser till möjligheten till barnpassning innan vi tecknar avtal. Jag var/är absolut en av dessa. Barnpassningen har under ca 8 år varit till stor hjälp för mig i min träning och min fortsatta vilja och motivation att upprätthålla den livsstil jag så mycket känner att jag vill ha. Det var helt klart något avgörande för mig när jag skulle teckna avtal för den klubb jag idag tränar på.

_20170207_194022

Ett nytillskott i familjen kan förändra de prioriteringar vi en gång hade. Det är såklart ok, bara vi inte glömmer bort de saker som verkligen får oss att må bra. Jag brukar säga att ”min dotter har kommit in i mitt liv, jag har inte kommit in i hennes liv”. Jag syftar då till min ständiga tanke att vi bör forsätta aktivera oss och just som tidigare nämnt inte glömma bort det som får oss att må bra. Om inte jag får göra det jag älskar, då är jag övertygad om att jag heller inte skulle kunna vara den far jag vill vara för min fina Nova. Det kanske låter egoistiskt, men vi föräldrar behöver på sätt och vis se till vårt eget välbefinnande först. Mår vi inte bra i oss själva kommer vi inte kunna ”prestera” bra som föräldrar heller.

_20170207_192320

Sedan att vi skulle göra allt och lite till för våra barn, och att vi sätter dom först i många andra olika sammanhang, det är en självklarhet. Men jag tror ni förstår vart jag vill komma med detta inlägg… Dessutom ber Nova ofta själv att få åka till gymmet och barnpassningen vilket är ett mycket bra betyg för anläggningen ifråga.

/DMC

”Förtjäna din fredag…” – En annorlunda vecka

3 feb 2017

Min vecka har inte varit så händelserik som jag till en början hade hoppats på. Min dotter Nova blev sjuk och fick väldigt hög feber på måndagen, precis efter middagstid. Det var en väldigt pigg, nöjd och som vanligt sprallig tjej när hennes farfar hämtade henne på fritids. Väl hemma rörde hon knappt middagen och gick istället raka vägen till soffan, drog ett täcke över sig och somnade.

_20170203_200348

Här förstod jag att det skulle bli en lugnare vecka…hemma.

Känslan av att inte gå till jobbet på fyra dagar är för mig ganska mentalt krävande. Mitt samvete kommer lätt ikapp mig och jag kan må lite sämre då jag har en längtan att få känna mig behövd på min arbetsplats. Turligt nog har jag väldigt fina och kloka kollegor. En av dessa kollegor kom med vältajmade ord med tanke på vart jag var i mitt sinnestillstånd. Jag hade visat tacksamhet över hennes bemötande och förklarade att den uppbackning hon gav/visade mig är och kommer vara väldigt ömsesidig. Som svar fick jag:

 

”Uppbackning låter bra, i vår bransch (och i alla andra lägen i livet) är det ett vinnande koncept! Jag är glad att ha dig på Grön men just i morgon passar du bäst som pappa!”

Även om vi är så pass kloka att vi vet hur vi ska tänka i olika situationer, kan det skapa en nödvändig bekräftande känsla när det kommer från någon annan. Just det där”…men i morgon passar du bäst som pappa!” var ord som jag tog till mig och det var den uppbackning som jag behövde.

Dock, har ja under fredagen ändå lite känt, att jag förtjänar inte denna fredag, just med tanke på att jag inte har kunnat bidra som jag önskat på min arbetsplats. Men vet ni, jag har gått tillbaka till de ord som jag fått till mig under veckan och kommer varje gång fram till att jag förtjänar visst denna fredag…för jag har varit intagit en annan roll där behovet av min närvaro har varit desto större.

IMG_20170130_222151_225

Jag har intagit rollen som pappa, för det är där jag passat som bäst.

Tänk på hur vi kan backa upp varandra i vardagen. Det behöver inte handla om att fysiskt hjälpa någon. Det kan handla om att ibland säga de rätta men relativt enkla orden till en person som är i behov av dessa. Tro mig, det Är ett vinnande koncept…

/DMC

Min vecka har inte varit så händelserik som jag till en början hade hoppats på. Min dotter Nova blev sjuk och fick väldigt hög feber på måndagen, precis efter middagstid. Det var en väldigt pigg, nöjd och som vanligt sprallig tjej när hennes farfar hämtade henne på fritids. Väl hemma rörde hon knappt middagen och gick istället raka vägen till soffan, drog ett täcke över sig och somnade.

_20170203_200348

Här förstod jag att det skulle bli en lugnare vecka…hemma.

Känslan av att inte gå till jobbet på fyra dagar är för mig ganska mentalt krävande. Mitt samvete kommer lätt ikapp mig och jag kan må lite sämre då jag har en längtan att få känna mig behövd på min arbetsplats. Turligt nog har jag väldigt fina och kloka kollegor. En av dessa kollegor kom med vältajmade ord med tanke på vart jag var i mitt sinnestillstånd. Jag hade visat tacksamhet över hennes bemötande och förklarade att den uppbackning hon gav/visade mig är och kommer vara väldigt ömsesidig. Som svar fick jag:

 

”Uppbackning låter bra, i vår bransch (och i alla andra lägen i livet) är det ett vinnande koncept! Jag är glad att ha dig på Grön men just i morgon passar du bäst som pappa!”

Även om vi är så pass kloka att vi vet hur vi ska tänka i olika situationer, kan det skapa en nödvändig bekräftande känsla när det kommer från någon annan. Just det där”…men i morgon passar du bäst som pappa!” var ord som jag tog till mig och det var den uppbackning som jag behövde.

Dock, har ja under fredagen ändå lite känt, att jag förtjänar inte denna fredag, just med tanke på att jag inte har kunnat bidra som jag önskat på min arbetsplats. Men vet ni, jag har gått tillbaka till de ord som jag fått till mig under veckan och kommer varje gång fram till att jag förtjänar visst denna fredag…för jag har varit intagit en annan roll där behovet av min närvaro har varit desto större.

IMG_20170130_222151_225

Jag har intagit rollen som pappa, för det är där jag passat som bäst.

Tänk på hur vi kan backa upp varandra i vardagen. Det behöver inte handla om att fysiskt hjälpa någon. Det kan handla om att ibland säga de rätta men relativt enkla orden till en person som är i behov av dessa. Tro mig, det Är ett vinnande koncept…

/DMC

Team B-Strong och Linda Sunnefors – ”Vilja utan gränser…”

29 jan 2017

Nu är det dags att presentera nästa atlet i detta Team B-Strong. Namnet är bekant sedan tidigare här på Inspired by Dave. Jag talar nämligen om 35-åriga @fyrabarnsmorsan, Linda Sunnefors. Hon har fyra barn och lever med sin sambo Magnus som också har ett stort intresse för hur man kan möta träningen och ändå få ihop vardagen. I grund och botten är Linda en väldigt glad, sprallig och positiv individ som är väldigt givande att ha att göra med.

Jag har coachat Linda tidigare, innan skapandet av Team B-Strong. Men så fort jag uttryckte mig att jag skulle starta ett eget team tolkade jag det som att det blev till något självklart för Linda att representera Team B-Strong. Ett val från hennes sida som jag känner stor tacksamhet inför.

_20170129_145512

Jag skulle säga att Linda är en känslomänniska i många avseenden. Hon är en öppen individ och är inte rädd för att uttrycka dessa känslor vilket såklart har sin charm. Charmen sitter lite i huruvida hon kan styra dessa känslor kan de vara till stor nytta då de kan omsättas till den starka vilja som hon bär på inombords.

Linda är en person som imponerar med sin styrka och med sitt driv. Bara hennes besvikelse tillika tårar efter hennes 5:e placering på Almströmerpokalen förra året visar på en inställning som jag tycker är väldigt sund. Det ligger en vilja bakom dessa tårar, en vilja att prestera och att anta en utmaning med både karaktär och ödmjukhet. Ödmjukheten inför sig själv visade sig senare efter att vi talats vid efter tävlingen. Hon kunde då komma till insikt att hon ska vara stolt över sin bedrift, att hon tagit sig dit hon ändå gjorde.

Styrkan jag nämner att hon besitter ligger dels i hennes fysiska förmåga att lyfta tungt. Men det handlar minst lika mycket om hennes mindset, på både gott och ont.

_20170129_145419

_20170129_145402

received_10210548404658825

En person som vill så mycket kan vara väldigt sårbar i vissa moment. Jag tänker på när kroppen börjar ta stryk och vila är nödvändig att lägga in. Linda har ändå lärt sig och hittat ett sätt som hon själv tror på och något som jag uppmuntrar i processen att lära känna sin egen kropp. Detta sätt för henne är att träna varannan dag. Hon känner utveckling själv och då ser jag att hon gör på rätt sätt. Jag misstänker att behovet av vila ligger mycket i hennes sätt att träna där den tunga belastningen behöver vägas upp med denna vila varannan dag.

_20170129_150636

_20170129_150620

Självklart handlar det om att sträva efter den så omtalade balansen i det mentala också. Här vill jag mena på att hennes egen känsla för träning kontra vila har stor betydelse. Som jag tog upp lite innan får hon möjlighet att påverka själv. Detta anser jag är viktigt för oss alla. Vi behöver vara med och påverka processer i vardagen eftersom detta kan vara helt avgörande för det slutliga resultatet.

_20170129_151735

Mål i sikte är fortsatt Bodyfitness, och utveckling såväl fysiskt som mentalt. Precis som förut sköter jag större delen av kost och träning och min ”partner in crime” Theresia kommer ha mer fokus på poseringen. Theresia ser jag har större känsla för kroppen och kan hantera rörelsemönster på ett mer framgångsrikt sätt.

_20170129_151909

Jag tror det kommer bli riktigt bra detta och ytterligare ett mål är att Linda fortsättningsvis kommer inspirera fler kopplat till den bakgrund hon har.

B-Strong Linda!

/DMC

Nu är det dags att presentera nästa atlet i detta Team B-Strong. Namnet är bekant sedan tidigare här på Inspired by Dave. Jag talar nämligen om 35-åriga @fyrabarnsmorsan, Linda Sunnefors. Hon har fyra barn och lever med sin sambo Magnus som också har ett stort intresse för hur man kan möta träningen och ändå få ihop vardagen. I grund och botten är Linda en väldigt glad, sprallig och positiv individ som är väldigt givande att ha att göra med.

Jag har coachat Linda tidigare, innan skapandet av Team B-Strong. Men så fort jag uttryckte mig att jag skulle starta ett eget team tolkade jag det som att det blev till något självklart för Linda att representera Team B-Strong. Ett val från hennes sida som jag känner stor tacksamhet inför.

_20170129_145512

Jag skulle säga att Linda är en känslomänniska i många avseenden. Hon är en öppen individ och är inte rädd för att uttrycka dessa känslor vilket såklart har sin charm. Charmen sitter lite i huruvida hon kan styra dessa känslor kan de vara till stor nytta då de kan omsättas till den starka vilja som hon bär på inombords.

Linda är en person som imponerar med sin styrka och med sitt driv. Bara hennes besvikelse tillika tårar efter hennes 5:e placering på Almströmerpokalen förra året visar på en inställning som jag tycker är väldigt sund. Det ligger en vilja bakom dessa tårar, en vilja att prestera och att anta en utmaning med både karaktär och ödmjukhet. Ödmjukheten inför sig själv visade sig senare efter att vi talats vid efter tävlingen. Hon kunde då komma till insikt att hon ska vara stolt över sin bedrift, att hon tagit sig dit hon ändå gjorde.

Styrkan jag nämner att hon besitter ligger dels i hennes fysiska förmåga att lyfta tungt. Men det handlar minst lika mycket om hennes mindset, på både gott och ont.

_20170129_145419

_20170129_145402

received_10210548404658825

En person som vill så mycket kan vara väldigt sårbar i vissa moment. Jag tänker på när kroppen börjar ta stryk och vila är nödvändig att lägga in. Linda har ändå lärt sig och hittat ett sätt som hon själv tror på och något som jag uppmuntrar i processen att lära känna sin egen kropp. Detta sätt för henne är att träna varannan dag. Hon känner utveckling själv och då ser jag att hon gör på rätt sätt. Jag misstänker att behovet av vila ligger mycket i hennes sätt att träna där den tunga belastningen behöver vägas upp med denna vila varannan dag.

_20170129_150636

_20170129_150620

Självklart handlar det om att sträva efter den så omtalade balansen i det mentala också. Här vill jag mena på att hennes egen känsla för träning kontra vila har stor betydelse. Som jag tog upp lite innan får hon möjlighet att påverka själv. Detta anser jag är viktigt för oss alla. Vi behöver vara med och påverka processer i vardagen eftersom detta kan vara helt avgörande för det slutliga resultatet.

_20170129_151735

Mål i sikte är fortsatt Bodyfitness, och utveckling såväl fysiskt som mentalt. Precis som förut sköter jag större delen av kost och träning och min ”partner in crime” Theresia kommer ha mer fokus på poseringen. Theresia ser jag har större känsla för kroppen och kan hantera rörelsemönster på ett mer framgångsrikt sätt.

_20170129_151909

Jag tror det kommer bli riktigt bra detta och ytterligare ett mål är att Linda fortsättningsvis kommer inspirera fler kopplat till den bakgrund hon har.

B-Strong Linda!

/DMC

Tack Swedish Supplements för fortsatt och ökat förtroende – Kontrakt för 2017 påskrivna och klara

Swedish Supplements 22 jan 2017

Resan till Göteborg blev till något väldigt positivt, vilket vi också hade hoppats på.

Nu är det ju så att texten i rubriken lyder ”påskrivna och klara”, dvs kontrakt i plural. Och det är även detta som jag känner att jag först vill ta upp… Jag är stolt över att presentera och offentliggöra att jag nu har min Theresia vid min sida som atlet för Swedish Supplements.

PicsArt_11-29-07.44.51

Swedish Supplements knyter upp en bra atlet och en bra person som är dedikerad till de uppgifter hon tar sig an. Förutom atleten Theresia Vörös får man även någon som jag tror kan komma lyfta Swedish Supplements en hel del. Detta genom Theresias talang att baka med Swedish Supplements produkter. Vi hade med oss prover på en kaka som av ledningen blev mer än godkänd. Jag tror till och med att dom blev riktigt imponerade ?

_20170118_233148

Theresia kommer alltså baka med Swedish Supplements produkter, och detta är något ni kommer få ta del av väldigt snart. Jag är mycket förväntansfull inför detta!

I det lite drygt 4 timmar långa mötet tog vi en lunchpaus där jag och Theresia blev bjudna till en välbesökt turkisk restaurang vid namn ”Saray”.

_20170121_213526

_20170121_213545

Väldigt god mat och trevlig personal. Christofer Nober var ett välbekant ansikte på denna restaurang. Är ni i Göteborg tycker jag att ni letar upp denna.

Ökat ansvar är en viktig faktor som behöver anammas när det kommer till utveckling, oavsett vad det handlar om. Detta är det tredje kontraktet som jag skriver på för Swedish Supplements där varje avtal varit till det bättre.

_20170121_203605

I detta ”uppgraderade” kontrakt kommer jag vara mer aktiv när det kommer till Swedish Supplements i sociala medier. Man har uttryckt uppskattning kring det jag gör själv i sociala medier och söker således stöttning i detta. Riktig mer än så kommer jag inte säga. Utan det kommer få visa sig väldigt snart det jag talar om ?

Mötet var alltså på fredagen och varade från ungefär 10.30 till 14.30. Vi stannade ju till lördag eftermiddag där all tid utanför mötet blev till en härlig minisemester för mig och Theresia. Det blev träning, det blev biljard och pingis på hotellet sent inpå natten, lite bra serier på iPaden och massor av god mat.

_20170121_203703

_20170121_202745

IMG_20170120_192729_740

När vi hade checkat ut från hotellet åkte vi till SATS Kompassen som både jag och Theresia tyckte var en väldig bra anläggning. För mig kanske den bästa SATS anläggning som jag varit på faktiskt!

_20170121_202651

Efter träningen på SATS hade vi bestämt att möta upp Mattis som är en av mina bloggarkollegor här på Fitness For Men. Vi satte oss ner på en restaurang och pratade en bra stund innan jag och Theresia satte oss i bilen för att åka hem till Stockholm igen.

_20170121_202617

_20170121_202602

Det var riktig trevligt att träffa Mattis ”in person” för första gången och jag hoppas det blir fler av dessa samtal med den inspirerande individ som han är.

Att möta upp Mattis blev en bra avslutning på denna resa som jag måste få beskriva som lite smått magiskt. Tacksamheten inför vart jag är i livet är enorm.

/DMC

Resan till Göteborg blev till något väldigt positivt, vilket vi också hade hoppats på.

Nu är det ju så att texten i rubriken lyder ”påskrivna och klara”, dvs kontrakt i plural. Och det är även detta som jag känner att jag först vill ta upp… Jag är stolt över att presentera och offentliggöra att jag nu har min Theresia vid min sida som atlet för Swedish Supplements.

PicsArt_11-29-07.44.51

Swedish Supplements knyter upp en bra atlet och en bra person som är dedikerad till de uppgifter hon tar sig an. Förutom atleten Theresia Vörös får man även någon som jag tror kan komma lyfta Swedish Supplements en hel del. Detta genom Theresias talang att baka med Swedish Supplements produkter. Vi hade med oss prover på en kaka som av ledningen blev mer än godkänd. Jag tror till och med att dom blev riktigt imponerade ?

_20170118_233148

Theresia kommer alltså baka med Swedish Supplements produkter, och detta är något ni kommer få ta del av väldigt snart. Jag är mycket förväntansfull inför detta!

I det lite drygt 4 timmar långa mötet tog vi en lunchpaus där jag och Theresia blev bjudna till en välbesökt turkisk restaurang vid namn ”Saray”.

_20170121_213526

_20170121_213545

Väldigt god mat och trevlig personal. Christofer Nober var ett välbekant ansikte på denna restaurang. Är ni i Göteborg tycker jag att ni letar upp denna.

Ökat ansvar är en viktig faktor som behöver anammas när det kommer till utveckling, oavsett vad det handlar om. Detta är det tredje kontraktet som jag skriver på för Swedish Supplements där varje avtal varit till det bättre.

_20170121_203605

I detta ”uppgraderade” kontrakt kommer jag vara mer aktiv när det kommer till Swedish Supplements i sociala medier. Man har uttryckt uppskattning kring det jag gör själv i sociala medier och söker således stöttning i detta. Riktig mer än så kommer jag inte säga. Utan det kommer få visa sig väldigt snart det jag talar om ?

Mötet var alltså på fredagen och varade från ungefär 10.30 till 14.30. Vi stannade ju till lördag eftermiddag där all tid utanför mötet blev till en härlig minisemester för mig och Theresia. Det blev träning, det blev biljard och pingis på hotellet sent inpå natten, lite bra serier på iPaden och massor av god mat.

_20170121_203703

_20170121_202745

IMG_20170120_192729_740

När vi hade checkat ut från hotellet åkte vi till SATS Kompassen som både jag och Theresia tyckte var en väldig bra anläggning. För mig kanske den bästa SATS anläggning som jag varit på faktiskt!

_20170121_202651

Efter träningen på SATS hade vi bestämt att möta upp Mattis som är en av mina bloggarkollegor här på Fitness For Men. Vi satte oss ner på en restaurang och pratade en bra stund innan jag och Theresia satte oss i bilen för att åka hem till Stockholm igen.

_20170121_202617

_20170121_202602

Det var riktig trevligt att träffa Mattis ”in person” för första gången och jag hoppas det blir fler av dessa samtal med den inspirerande individ som han är.

Att möta upp Mattis blev en bra avslutning på denna resa som jag måste få beskriva som lite smått magiskt. Tacksamheten inför vart jag är i livet är enorm.

/DMC

”Road trip” till Göteborg för möte med… ...Swedish Supplements!

19 jan 2017

Jag och Theresia välkomnas till Göteborg av Swedish Supplements där min sponsor förklarat att man vill ha ett möte med oss. Det har blivit en hel del uppmärksamhet på Inspired by Dave gällande de möjligheter som erbjuds att inbegripa proteinpulver på andra sätt än i shakern. Det har visat sig ganska tydligt att Theresia har en fallenhet att arbeta med detta och att skapa väldigt tilltalande alternativ med hjälp av Swedish Supplements produkter.

_20170118_233148

Vi vet inte riktigt vad som väntar, vad vi kommer få till oss under mötet. Men risken finns att det kommer innefatta det jag talar om ovan. Mötet kommer att vara under fredagen men vi kommer sova över även då och njuta av Göteborg så mycket vi kan på lördagen för hemfärd på eftermiddag/kväll.

Vidare tog jag för en tid sedan upp hur mitt nystartade företag B-Strong Sweden innehållande Team B-Strong kommer ha Swedish Supplements i ryggen. Teamet kommer använda sig enbart av Swedish Supplements kvalitativa produkter. Jag skulle vilja påstå att det är få förunnat att ha den uppbackning och den förmån jag har som har Swedish Supplements med mig som jag har. Detta har jag mycket att tacka Johan och Arthur för som värdesätter och uppskattar den tid jag lägger ner för att kunna leverera budskapet kopplat till något jag tror helhjärtat på.

Jag har ofta benämnt detta företag som nyskapande och med vilja att alltid sträva framåt. Så det är ingen överraskning när jag här tar upp ett par nyheter…

FB_IMG_1483631553925

FB_IMG_1484778811644

AAKG nedan, en (PWO) produkt som jag ser otroligt mycket fram emot att få testa. Just AAKG återfinns i de flesta PWO:s, och här kommer alltså en variant enbart med AAKG, dvs mer koncentrerat.

FB_IMG_1484778749429

Bars tror jag är något som kommer vara en storsäljare. Lyckas man lika bra med dessa som man gör med övriga produkter kopplat till smaker är chansen stor att det bli just succé.

FB_IMG_1484778738843

Så…önska oss lycka till i Göteborg nu. Jag älskar att åka iväg såhär med min Theresia, och bara att få komma iväg och bo på hotell ett par dagar känns väldigt lyxigt då det inte hör till vanligheten för oss.

/DMC

Jag och Theresia välkomnas till Göteborg av Swedish Supplements där min sponsor förklarat att man vill ha ett möte med oss. Det har blivit en hel del uppmärksamhet på Inspired by Dave gällande de möjligheter som erbjuds att inbegripa proteinpulver på andra sätt än i shakern. Det har visat sig ganska tydligt att Theresia har en fallenhet att arbeta med detta och att skapa väldigt tilltalande alternativ med hjälp av Swedish Supplements produkter.

_20170118_233148

Vi vet inte riktigt vad som väntar, vad vi kommer få till oss under mötet. Men risken finns att det kommer innefatta det jag talar om ovan. Mötet kommer att vara under fredagen men vi kommer sova över även då och njuta av Göteborg så mycket vi kan på lördagen för hemfärd på eftermiddag/kväll.

Vidare tog jag för en tid sedan upp hur mitt nystartade företag B-Strong Sweden innehållande Team B-Strong kommer ha Swedish Supplements i ryggen. Teamet kommer använda sig enbart av Swedish Supplements kvalitativa produkter. Jag skulle vilja påstå att det är få förunnat att ha den uppbackning och den förmån jag har som har Swedish Supplements med mig som jag har. Detta har jag mycket att tacka Johan och Arthur för som värdesätter och uppskattar den tid jag lägger ner för att kunna leverera budskapet kopplat till något jag tror helhjärtat på.

Jag har ofta benämnt detta företag som nyskapande och med vilja att alltid sträva framåt. Så det är ingen överraskning när jag här tar upp ett par nyheter…

FB_IMG_1483631553925

FB_IMG_1484778811644

AAKG nedan, en (PWO) produkt som jag ser otroligt mycket fram emot att få testa. Just AAKG återfinns i de flesta PWO:s, och här kommer alltså en variant enbart med AAKG, dvs mer koncentrerat.

FB_IMG_1484778749429

Bars tror jag är något som kommer vara en storsäljare. Lyckas man lika bra med dessa som man gör med övriga produkter kopplat till smaker är chansen stor att det bli just succé.

FB_IMG_1484778738843

Så…önska oss lycka till i Göteborg nu. Jag älskar att åka iväg såhär med min Theresia, och bara att få komma iväg och bo på hotell ett par dagar känns väldigt lyxigt då det inte hör till vanligheten för oss.

/DMC

Tar med mig 2016 för att göra 2017 ännu mer framgångsrikt – Lite highlights från året som passerat och ett stort tack till samtliga

2 jan 2017

Nu kan jag mestadels ge exempel utifrån min egen erfarenhet under det gångna året. Men även om det är mina erfarenheter ser jag gärna att dessa kanske kan fungera som motivation för er i det ni strävar efter under 2017.

Jag ser stor anledning att blicka bakåt i tiden i det som varit om det kan bidra med motivation och inspiration inför framtiden. Jag är övertygad om att vi alla har highlights från det gångna året som vi kan använda för att skapa ännu mer framgång under det kommande året. Även om året börjar i januari så är det från mars månad som jag kommer ta med er på en liten ”trip” genom året som passerade.

Den femte mars gjorde jag min debut i tävlingssammanhang. Med min sponsor Swedish Supplements i ryggen ställde jag upp i Men´s Physique i Better Bodies Challenge. Det var en upplevelse där jag utan tvekan fick blodad tand där jag nu har målet inställt på att återuppta detta moment. Jag gick till final och placerade mig på en stolt femte plats. Jag har jättemycket som jag behöver utveckla, inte minst volym. Jag vet inte när det blir tävling igen, men just nu ser det ut att bli någon gång under 2018. ”Time will tell…”

FB_IMG_1483357464586

IMG_20161119_134054

 

Den 12:e mars var det korvfestivalen i Nacka strand vilket bara är 5 minuters biltur från mitt hem. Det var självklart för mig att ta mig dit med ett mål i fokus. Detta var att åka och hälsa på min bloggarkollega på fitnessformen.se, Peter ”Pansar” Bláha som var där för att promota sin proteinkorv. En ödmjuk individ med många projekt och ett driv som få. Jag tog med mig Theresia och min dotter Nova. Det första Nova utbrast när hon såg ”Pansar” var, ”Har du kvar din tatuering?”. ”Ja’visst”,  sa Peter och drog upp tröjan för att säkerställa detta för Nova. Han  bjuder på sig själv Peter och jag förstår varför han är så populär bland barnen. Vi träffade honom igen på Fitnessfestivalen på Barnens Hinderbana som återigen är ett av hans många och lyckade projekt. Han är en förebild för mig kopplat till eget företagande och att försöka vara ett ansikte för det som jag står för. Bra jobbat Peter!

FB_IMG_1483357404790

 

”Bloggåret” för Inspired by Dave var mer än lyckat då jag fick den fina äran att ansluta till fitnessformen.se. Att människor omkring mig visar uppskattning på detta sätt är en stor del till nyfunnen inspiration och det är något jag möter med stor ödmjukhet och tacksamhet. Så Olof, Jonas, Philip och alla ni andra på Fitness For Men…ett stort tack för ert visade förtroende!

FB_IMG_1483357413193

Jag brukar tänka och säga att, ”Omge dig av människor som är bättre än dig själv…”. Och när jag ser vilka namn som omger mitt namn blir jag återigen väldigt tacksam över vilken chans jag har att i ”David har ordet”,  i nummer efter nummer få framföra det jag så länge och ofta velat nå ut med. Jag anser att den mentala processen inom oss är en väldigt underskattad del, och därför känns det skönt att få inspirera och motivera till att uppmärksamma denna i allt större skala. Dessutom i landets störst växande tidning.

FB_IMG_1483357731273

 

Den 17:e juni var det dags för min duktiga atlet att entra scenen i hennes debut i Alströmerpokalen. Det var en lång och framförallt en imponerande resa som Linda Sunnefors gjorde. Och även om placeringen (en femte plats) till en början var en besvikelse för henne så kom tiden ikapp Linda ganska snabbt. Hon insåg sin resa och kom rättvist nog till insikt vilken prestation det ändå var. Tack Linda för att jag fick vägleda dig och tack för att du visar fortsatt förtroende för mig. Målet i fokus Nu är en ännu bättre version av dig!

FB_IMG_1483357593200

 

Den 23:e oktober var kanske det finaste jag var del av detta år, och kanske också det mest stolta ögonblicket då min älskade mamma i sitt tillstånd åkte hela vägen från Oskarshamn till Stockholm och Lida. Många av er känner nog till hennes tillstånd, men för er som inte vet om detta så har hon cancer som sitter i lungor, lever, lymfkörtlar och i skelettet. Det hela började med bröstcancer vilket också är det ändamål som Lidaloppet syftar till att stötta. Ett fantastiskt event arrangerat av den duktiga Anna Ericsson som också driver Tullinge Hälsokälla. Anna är tillsammans med den ödmjuka Linda Illerstam grundare till Lidaloppet som bidragit till massor av tusenlappar till ändamålet. Tack för att jag fick vara del i arrangemanget av Lidaloppet!

FB_IMG_1483357619499

 

I slutet på november var det dags för min fantastiska Theresia att kliva ut på scenen i Luciapokalen som jag skulle säga har stor status i fitnessverige. Och som hon gjorde det… Theresia hamnade på en stark tredje plats och charmade domarna med sin närvaro och sitt vackra leende. Hon visade också upp en fysik som var av högsta klass i momentet bikinifitness. En oerhört stolt coach tillika sambo (jag alltså ?) ser fram emot att fortsätta denna resa och utvecklas tillsammans. Vi har större planer som ska bli väldigt spännande och väldigt roligt att få dela med oss av så småningom.

FB_IMG_1483357566731

 

Den 9:e december… Efter ett känslomässigt avslut på Lindskolan tog jag steget vidare till Nacka och Sickla Skola. Det är stort för mig detta, att efter elva år på en och samma arbetsplats våga ta klivet mot vad jag är övertygad om leder mot utveckling på många olika plan. Lika tråkigt som det var att lämna alla härliga vänner och kollegor på Lindskolan är det spännande med nya vänner och kollegor på Sickla Skola. Som tidigare befinner jag mig inom den del av skolan som jag så mycket brinner för att utveckla, nämligen arbetet med barn i behov av särskilt stöd. Jag har fått ett väldigt varmt välkomnande av de fina människor som inbegriper framförallt Sickla grundsärkskola och ser ljust på framtiden här i Nacka. Det kommer bli ett mycket bra och lärorikt yrkesår.

FB_IMG_1483357541692

 

Swedish Supplements har varit något genomgripande under det gångna året. Vidare kommer vi till något som jag hoppas leder till storartade saker. Jag har startat företaget B-Strong Sweden där mitt mål är att detta ska bli ett av de ledande företagen inom fitnessbranschen. Vi får se vad det leder till, men är tacksam över att jag har väldigt många duktiga och fina individer som tror på mig och det jag vill skapa.

Detta B-Strong Sweden innefattar även en tävlingsförening innehållande atleter som kommer presenteras inom kort på bloggen.

FB_IMG_1483357553606

 

Julen hos mamma var en väldigt fin och betydelsefull stund för mig. Och dessutom få ta del av att se henne läsa ”David har ordet”, det var sannerligen en ära. 

FB_IMG_1483357520302

 

Jag vill som sagt rikta ett stort tack till alla inblandade, precis alla som varit omkring mig och i kontakt med mig. Alla är på något sätt en del av den motivation och drivkraft som infinner sig inom mig och alla är på något sätt del i det som inspirerar mig att fortsätta jobba för det jag tror på och så gärna vill göra. Hoppas att jag på något sätt även bidragit med positiva inslag till många av er ?

/DMC

Nu kan jag mestadels ge exempel utifrån min egen erfarenhet under det gångna året. Men även om det är mina erfarenheter ser jag gärna att dessa kanske kan fungera som motivation för er i det ni strävar efter under 2017.

Jag ser stor anledning att blicka bakåt i tiden i det som varit om det kan bidra med motivation och inspiration inför framtiden. Jag är övertygad om att vi alla har highlights från det gångna året som vi kan använda för att skapa ännu mer framgång under det kommande året. Även om året börjar i januari så är det från mars månad som jag kommer ta med er på en liten ”trip” genom året som passerade.

Den femte mars gjorde jag min debut i tävlingssammanhang. Med min sponsor Swedish Supplements i ryggen ställde jag upp i Men´s Physique i Better Bodies Challenge. Det var en upplevelse där jag utan tvekan fick blodad tand där jag nu har målet inställt på att återuppta detta moment. Jag gick till final och placerade mig på en stolt femte plats. Jag har jättemycket som jag behöver utveckla, inte minst volym. Jag vet inte när det blir tävling igen, men just nu ser det ut att bli någon gång under 2018. ”Time will tell…”

FB_IMG_1483357464586

IMG_20161119_134054

 

Den 12:e mars var det korvfestivalen i Nacka strand vilket bara är 5 minuters biltur från mitt hem. Det var självklart för mig att ta mig dit med ett mål i fokus. Detta var att åka och hälsa på min bloggarkollega på fitnessformen.se, Peter ”Pansar” Bláha som var där för att promota sin proteinkorv. En ödmjuk individ med många projekt och ett driv som få. Jag tog med mig Theresia och min dotter Nova. Det första Nova utbrast när hon såg ”Pansar” var, ”Har du kvar din tatuering?”. ”Ja’visst”,  sa Peter och drog upp tröjan för att säkerställa detta för Nova. Han  bjuder på sig själv Peter och jag förstår varför han är så populär bland barnen. Vi träffade honom igen på Fitnessfestivalen på Barnens Hinderbana som återigen är ett av hans många och lyckade projekt. Han är en förebild för mig kopplat till eget företagande och att försöka vara ett ansikte för det som jag står för. Bra jobbat Peter!

FB_IMG_1483357404790

 

”Bloggåret” för Inspired by Dave var mer än lyckat då jag fick den fina äran att ansluta till fitnessformen.se. Att människor omkring mig visar uppskattning på detta sätt är en stor del till nyfunnen inspiration och det är något jag möter med stor ödmjukhet och tacksamhet. Så Olof, Jonas, Philip och alla ni andra på Fitness For Men…ett stort tack för ert visade förtroende!

FB_IMG_1483357413193

Jag brukar tänka och säga att, ”Omge dig av människor som är bättre än dig själv…”. Och när jag ser vilka namn som omger mitt namn blir jag återigen väldigt tacksam över vilken chans jag har att i ”David har ordet”,  i nummer efter nummer få framföra det jag så länge och ofta velat nå ut med. Jag anser att den mentala processen inom oss är en väldigt underskattad del, och därför känns det skönt att få inspirera och motivera till att uppmärksamma denna i allt större skala. Dessutom i landets störst växande tidning.

FB_IMG_1483357731273

 

Den 17:e juni var det dags för min duktiga atlet att entra scenen i hennes debut i Alströmerpokalen. Det var en lång och framförallt en imponerande resa som Linda Sunnefors gjorde. Och även om placeringen (en femte plats) till en början var en besvikelse för henne så kom tiden ikapp Linda ganska snabbt. Hon insåg sin resa och kom rättvist nog till insikt vilken prestation det ändå var. Tack Linda för att jag fick vägleda dig och tack för att du visar fortsatt förtroende för mig. Målet i fokus Nu är en ännu bättre version av dig!

FB_IMG_1483357593200

 

Den 23:e oktober var kanske det finaste jag var del av detta år, och kanske också det mest stolta ögonblicket då min älskade mamma i sitt tillstånd åkte hela vägen från Oskarshamn till Stockholm och Lida. Många av er känner nog till hennes tillstånd, men för er som inte vet om detta så har hon cancer som sitter i lungor, lever, lymfkörtlar och i skelettet. Det hela började med bröstcancer vilket också är det ändamål som Lidaloppet syftar till att stötta. Ett fantastiskt event arrangerat av den duktiga Anna Ericsson som också driver Tullinge Hälsokälla. Anna är tillsammans med den ödmjuka Linda Illerstam grundare till Lidaloppet som bidragit till massor av tusenlappar till ändamålet. Tack för att jag fick vara del i arrangemanget av Lidaloppet!

FB_IMG_1483357619499

 

I slutet på november var det dags för min fantastiska Theresia att kliva ut på scenen i Luciapokalen som jag skulle säga har stor status i fitnessverige. Och som hon gjorde det… Theresia hamnade på en stark tredje plats och charmade domarna med sin närvaro och sitt vackra leende. Hon visade också upp en fysik som var av högsta klass i momentet bikinifitness. En oerhört stolt coach tillika sambo (jag alltså ?) ser fram emot att fortsätta denna resa och utvecklas tillsammans. Vi har större planer som ska bli väldigt spännande och väldigt roligt att få dela med oss av så småningom.

FB_IMG_1483357566731

 

Den 9:e december… Efter ett känslomässigt avslut på Lindskolan tog jag steget vidare till Nacka och Sickla Skola. Det är stort för mig detta, att efter elva år på en och samma arbetsplats våga ta klivet mot vad jag är övertygad om leder mot utveckling på många olika plan. Lika tråkigt som det var att lämna alla härliga vänner och kollegor på Lindskolan är det spännande med nya vänner och kollegor på Sickla Skola. Som tidigare befinner jag mig inom den del av skolan som jag så mycket brinner för att utveckla, nämligen arbetet med barn i behov av särskilt stöd. Jag har fått ett väldigt varmt välkomnande av de fina människor som inbegriper framförallt Sickla grundsärkskola och ser ljust på framtiden här i Nacka. Det kommer bli ett mycket bra och lärorikt yrkesår.

FB_IMG_1483357541692

 

Swedish Supplements har varit något genomgripande under det gångna året. Vidare kommer vi till något som jag hoppas leder till storartade saker. Jag har startat företaget B-Strong Sweden där mitt mål är att detta ska bli ett av de ledande företagen inom fitnessbranschen. Vi får se vad det leder till, men är tacksam över att jag har väldigt många duktiga och fina individer som tror på mig och det jag vill skapa.

Detta B-Strong Sweden innefattar även en tävlingsförening innehållande atleter som kommer presenteras inom kort på bloggen.

FB_IMG_1483357553606

 

Julen hos mamma var en väldigt fin och betydelsefull stund för mig. Och dessutom få ta del av att se henne läsa ”David har ordet”, det var sannerligen en ära. 

FB_IMG_1483357520302

 

Jag vill som sagt rikta ett stort tack till alla inblandade, precis alla som varit omkring mig och i kontakt med mig. Alla är på något sätt en del av den motivation och drivkraft som infinner sig inom mig och alla är på något sätt del i det som inspirerar mig att fortsätta jobba för det jag tror på och så gärna vill göra. Hoppas att jag på något sätt även bidragit med positiva inslag till många av er ?

/DMC

Besök hos supermamman – En kvinna som enligt mig redan har vunnit över cancern

27 Dec 2016

Som alltid annars blev det ett par fina dagar i Oskarshamn hos mamma och Torbjörn. Det är en väldigt rogivande plats som jag uppskattar mycket att komma till, oavsett årstid.

_20161227_153937

_20161227_154031

Det är samma omhändertagande som alltid annars från min älskade mor, trots att hon bär på en cancer som man inte kommer kunna avlägsna. Även om det är som det är, att hon bär på något som inte går att bota, så har jag min bestämda syn på att hon faktiskt redan har vunnit.

_20161227_154829

Hur? Jo, för att hon inte låter de jobbiga stunderna överskugga de stunder som faktiskt är fina. Detta är för mig att visa uppskattning inför livet och ta vara på det som vi ofta anser är så väldigt skört.

Mamma vaknade igårmorse med smärtor i ryggen som är ett av fyra ställen (i skelettet) som cancern sitter på. Verktygen för att underlätta var morfin och kryckor. Det blev ändå så att hon fick gå och lägga sig och vila/sova ett par timmar, varpå hon sen kommer ut ur sovrummet med ett leende och utbrister ”Go’morron”.

_20161227_154858

Hon visar sedan tydligt på vilja att göra det bästa av det som är kvar av dagen. Vidare har hon sin fina Lonis, en bengal som jag förstår ger en hel del glädje för mamma där i Vånevik.

_20161227_154214

_20161227_154240

_20161227_154151

För min och Theresias skull ser vi alltid till att kunna lösa det med träning på något sätt. Detta är ju en stor del av glädjen i vårt liv, så det blev till att besöka Actic i Oskarshamn på både måndagen och idag tisdagen.

_20161227_162049

_20161227_153913

_20161226_163449

Ja, det blev också läge för lite stretch för Theresia. Jag sa det att hade jag inte varit tvungen att hålla i kameran hade jag självklart genomfört samma stretchrutin ?

Vi tackar för denna gång och ser fram emot nästa lilla resa till Oskarshamn. Tack världens bästa mamma. Du fortsätter att inspirera med din inställning. Hoppas att många får ta del av den, för det är ett mycket värdefullt budskap som din omgivning ödmjukt bör ta till sig.

/DMC

Som alltid annars blev det ett par fina dagar i Oskarshamn hos mamma och Torbjörn. Det är en väldigt rogivande plats som jag uppskattar mycket att komma till, oavsett årstid.

_20161227_153937

_20161227_154031

Det är samma omhändertagande som alltid annars från min älskade mor, trots att hon bär på en cancer som man inte kommer kunna avlägsna. Även om det är som det är, att hon bär på något som inte går att bota, så har jag min bestämda syn på att hon faktiskt redan har vunnit.

_20161227_154829

Hur? Jo, för att hon inte låter de jobbiga stunderna överskugga de stunder som faktiskt är fina. Detta är för mig att visa uppskattning inför livet och ta vara på det som vi ofta anser är så väldigt skört.

Mamma vaknade igårmorse med smärtor i ryggen som är ett av fyra ställen (i skelettet) som cancern sitter på. Verktygen för att underlätta var morfin och kryckor. Det blev ändå så att hon fick gå och lägga sig och vila/sova ett par timmar, varpå hon sen kommer ut ur sovrummet med ett leende och utbrister ”Go’morron”.

_20161227_154858

Hon visar sedan tydligt på vilja att göra det bästa av det som är kvar av dagen. Vidare har hon sin fina Lonis, en bengal som jag förstår ger en hel del glädje för mamma där i Vånevik.

_20161227_154214

_20161227_154240

_20161227_154151

För min och Theresias skull ser vi alltid till att kunna lösa det med träning på något sätt. Detta är ju en stor del av glädjen i vårt liv, så det blev till att besöka Actic i Oskarshamn på både måndagen och idag tisdagen.

_20161227_162049

_20161227_153913

_20161226_163449

Ja, det blev också läge för lite stretch för Theresia. Jag sa det att hade jag inte varit tvungen att hålla i kameran hade jag självklart genomfört samma stretchrutin ?

Vi tackar för denna gång och ser fram emot nästa lilla resa till Oskarshamn. Tack världens bästa mamma. Du fortsätter att inspirera med din inställning. Hoppas att många får ta del av den, för det är ett mycket värdefullt budskap som din omgivning ödmjukt bör ta till sig.

/DMC