Vitamin D – det måste bara den skönaste av dem alla 🙂
Vitamin D är för övrigt egentligen ett hormon som är nära besläktad med de könshormoner vi har i kroppen, testosteron och östrogen.
ända sedan vår begynnelse har vitamin D varit en del och nödvändig för vår överlevnad .
det funkar genom att vi aktiverar receptorer i kroppen, i detta fallet huden som kan omvandla ämnen till vitaminer som vi behöver.
Alltså ut med er och samla lite D vitamin. Får vi inget solljus behöver vi istället få i oss detta genom kost.
