Vad är semester för dig ?

Många ser sin semester som en tillflykts ort där allt är tillåtet och där kroppen ska få gotta sig i allt som den tidigare inte fått eller mer av vad den tidigare fått 🙂

Fanns inget gym på hotellet. Eller rättare sagt så fanns det ett gym…… Om vi vill kalla det för det .

då funkar kroppsövningar minst lika. bra, och barnens gungor! Move!

Utfall 500m

chins 10 set ggr 12

får se om vi hittar ett gym sen.

Och tills dess laddar vi med mat !

Isak Janineh

Mitt namn är Isak Janineh, jag är 26 år gammal och arbetar som CEO på DS TRADEMARK. Som ung kom jag till Sverige från Betlehem och fann ett intresse för fysisk aktivitet, inte minst styrketräning, vilket ledde till att jag både har ett SM-silver i styrkelyft samt ett SM-brons i tyngdlyftning - och nu är siktet inställt på Athletic Fitness i november! Jag har utbildat flera hundra elever, både nationellt samt internationellt. Här bjuder jag på en inblick i vardagen för en PT inom praktisk styrketräning, funktionell träning, styrkelyft och tyngdlyftning, men också smått och gott om viktiga inslag om anatomi och ledarskap. Spana gärna in min sajt: www.ptisak.se.