Ohälsosam träningshets! "My head says gym but my heart says tacos"

Träning 2 Dec 2016

Hej Var tycker du att gränsen går, mellan hälsosam träning och när det går över styr? Jag personligen tänker att det är när man känner : ”Nu har jag ätit något gott, nu måste...

Läs hela artikeln

Alkoholens pris

Kost & Mat 2 Dec 2016

Om du verkligen vill få ut något av din träning och prestera bättre så är forskarna extremt överens på en punkt: skippa alkoholen! Många kanske tycker att det inte finns något bättre än att...

Läs hela artikeln

Stressa av med yoga

Hälsa 17 Nov 2016

Sänk stressen och förbättra hälsan med hjälp av yoga. Stressar du för mycket? Försök då att stretcha och meditera bort stressen – det kommer hjälpa dig att må bättre i både ett kort- och...

Läs hela artikeln

Träna för att leva inte leva för att träna

Träning 16 Nov 2016

Det pågår en till mestadels positiv trend i Sverige idag där det börjar bli allt mer populärt att tänka på sin hälsa och träna regelbundet. Den här trenden till trots så är det dock...

Läs hela artikeln