Hur stor del ägnar du åt ditt Mentala tänk?
Jag älskar att förändra människors Mentala tänk när det gäller negativa situationer som kan uppstå i livet.
Hur man vänder det negativa till positivt istället.
Träning/hälsa handlar absolut inte om att gå upp/ner i vikt.
Att finna en balans i livet som du accepterar är otroligt viktigt för ditt välmående.
Tex:
Minus 15-20 kg på vågen innebär inte att du har löst det egentliga problemet som kanske fick dig att gå upp.
Självklart har du löst en del utav det fysiska problemet men långt ifrån det Mentala.
Återigen så kommer vi till det Mentala tänket att hantera negativa situationer.
En förändrad livsstil där kost, träning samt den Mentala biten är något jag mer än gärna hjälper dig med.
Mattis Vainikainen
Nyfiken på mer?
Skräddarsyr alltid kost/träningsupplägg.
Hör av dig ?
[email protected]
2 kommentarer
Robert sjöblom
15 jun 2016
Helt fantastiskt å se… Tränar själv 7 pass i veckan säker fel men känns bra fast det här med kosten e för jävla svårt i praktiken behöver råd
Tack 🙂
Sålänge det känns bra för dig så träna på 🙂
Ja kosten är otroligt viktigt.
Hjälper dig gärna om du behöver Kostrådgivning. Ha en härlig dag Robert
Mattis Vainikainen @ Get Fit Stay Fit Sweden
Jag som många andra har varit med om massa mindre positiva saker i livets gång. Detta har bara gjort mig otroligt stark mentalt och ångrar inte det liv jag levt för fem öre! Min sambo brukar säga att jag är onaturligt positiv och jag bara ler som svar när hon berättar detta.
Med mental träning kommer man väldigt långt och jag vill dela med mig utav min kunskap och erfarenhet här på min blogg och hoppas inspirera samt motivera er. =)
Jag kommer skriva om olika träningsformer, kosttillskott, allmänna kostscheman, recept, träningsupplägg, träningsmode samt min väg fram till att äntligen få tävla i Mens Physique Veteran (Fyller 40 år 2018).
Framför allt så kommer min blogg innehålla väldigt mycket om mental handling då detta är A & O för att lyckas i livet - att till exempel våga göra den förändring som du kanske aldrig vågat innan.
Bloggen kommer även innehålla en hel del om hur jag håller mig i form alla dagar om året som 38-åring! Att planera sina dagar kostmässigt underlättar så otroligt mycket. Det är också väldigt viktigt att sätta upp mål/delmål som gör att man enklare når sitt huvudmål.
Vänta inte tills måndag utan förändra nu!
Mvh Mattis
Jag älskar att förändra människors Mentala tänk när det gäller negativa situationer som kan uppstå i livet. Hur man vänder det negativa till positivt istället. Träning/hälsa handlar absolut inte om att gå upp/ner i vikt. Att finna en balans i livet som du accepterar är otroligt viktigt för ditt välmående.
Jag älskar att förändra människors Mentala tänk när det gäller negativa situationer som kan uppstå i livet.
Hur man vänder det negativa till positivt istället.
Träning/hälsa handlar absolut inte om att gå upp/ner i vikt.
Att finna en balans i livet som du accepterar är otroligt viktigt för ditt välmående.
Tex:
Minus 15-20 kg på vågen innebär inte att du har löst det egentliga problemet som kanske fick dig att gå upp.
Självklart har du löst en del utav det fysiska problemet men långt ifrån det Mentala.
Återigen så kommer vi till det Mentala tänket att hantera negativa situationer.
En förändrad livsstil där kost, träning samt den Mentala biten är något jag mer än gärna hjälper dig med.
Helt fantastiskt å se… Tränar själv 7 pass i veckan säker fel men känns bra fast det här med kosten e för jävla svårt i praktiken behöver råd
Tack 🙂
Sålänge det känns bra för dig så träna på 🙂
Ja kosten är otroligt viktigt.
Hjälper dig gärna om du behöver Kostrådgivning. Ha en härlig dag Robert