Nu är badsäsongen äntligen igång, i alla fall hemma hos oss 🙂

Poolen är bästa barnvakten och barnen kan bada i timmar, jag också 😉 

För att de får i sig energi och orka bada brukar vi köpa hem Froosh.

Det är grymt goda färdiga frukt smoothies och barnen älskar dem. De är gjorde på 100 % och utan socker och konserveringsmedel. 

En riktigt bra barn energi booster helt enkelt 😉

Inget Gladiatorerna idag pga Hockey VM men nästa vecka smäller det igen på TV4 med ett riktigt bra avsnitt! 

Dagens träning blev en kul par WOD med det här gänget.

WODen var 2 varv av:

• 100 DU (båda hopar)
• 50 cal rodd, en ror andra håller 100 kg stång
• 50 HSPU 10cm upphöjt, en står i hand stand medan en kör
• 50 T2B, en hänger medan den andra kör
• 30 Walking lunges, 60 kg stång, båda kör

Grabbarna fick tjejspö idag för Jill och Jenny vann, Åskan och Micke kom tvåa och jag och Andreas kom sist, mest för att jag suger på HSPU så jäkla mycket….men jag ska bli bra på det 😉

/P