Idag var en tung träningsdag och mycket av passet såg ut såhär…

Det inte bara såg ut som jag skulle dö utan det kändes också som jag skulle det… 😉

Jag blev konstant påmind varför jag normalt inte festar längre…

Men självklart var det värt att få må så här efter den fantastiskt roliga och mysiga weekend jag hade med Jill i Berlin.

Passet jag körde var först mobilitet och sen denna WOD:

På tid 30-20-10 av:

• kcal rodd
• Back extension i GHD
• Ringrodd
• Utfalls steg med 30 kg säck

Tommy hejade på och fotade nästan hela WODen, utan hans stöd hade jag vikit ner mig helt och troligen givit upp men jag krigade på och var klar på 13:38, helst slut.

När jag repat mig och tackat Tommy för allt stöd så kändes det riktigt bra att svettas, det känns som man rensar kroppen lite efter en fest helg.

Ett annat typ av stöd som jag har varje dag och måste rekommendera är Back on Track skydd, det är grymt bra. Jag har knä och vadskydden varje dag och de hjälper med stöd och återhämtning.

Här ser ni de nya 4 way knäskydden på mig i en reklam, dem ska ni helt klart satsa på om ni är ute efter knäskydd, ni hittar de här: Back on Track Per4mance knäskydd

Ett annat av deras skydd jag måste rekommendera till alla som krigar med handstående som mig och får ont i handlederna ibland är deras handledsskydd. Jag har det i väskan hela tiden och titt som tätt överbelastar jag någon av handlederna när jag jobbar med mobilitet och får ont. Då tar jag på mig handledsskyddet, sover med det och har det på hela tiden i 1-2 dagar, sen är handleden bra igen. Det skyddet hittar ni här: Handledsskydd

Och här hittar ni massor av deras andra bra skydd: Back on Track skydd

Ibland behöver man extra stöd och då är Back on Track grymma helt enkelt 🙂

/P