Jag har som ni vet gjort en resa från Styrketräningen till CrossFit. Det är ingen lätt resa, speciellt inte efter man styrketränat i 20 år och inte stretchat nämnvärt. Visst, jag har med mig styrkan men att kliva in i en CrossFit box som ett kylskåp är inte lätt, det ska alla veta.
Sebastian på Tyngre gör just nu samma insiktsfulla resa och ville göra ett reportage om CrossFit Highway och just att ta steget från konventionell styrketräning till CrossFit. Sjävklart ställde jag upp på det och bjöd in Sebastian till ett av mina pass.
Passet gick bra och artikeln blev också riktigt bra, ni hittar den här på Tyngre: Avindell testar Crossfit
Vill ni också testa på CrossFit hos oss så gör ni det gratis genom att boka ett ”Prova-på” pass här: CrossFit Highway – Boka pass
Och vill ni testa på CrossFit och samtidigt få en underbar semester i Marbella med allt du kan tänka dig, flyg, boende, sjukt god mat, duktiga coacher och gemenskap för livet, då ska du anmäl intresse här till nästa ProFitness Camps resa: ProFitness Camps – Marbella Maj 2016
Idag var jag åter tillbaka till träningen, jag körde först mobilitet och sen Clean Pull + Hang Clean + Front Squat upp till 110 kr, kändes ok. Sen körde jag gymnastik och dragstyrka. Egentligen skulle jag kört MU och WOD men jag var för trött och sliten från allt resande och dessutom så började jag få ont i höger axeln så jag hoppade det och åt istället 🙂
Nya tag imorgon och hoppas axeln är bättre då.
/P
