Vi började dagen med ett Clean & Jerk pass som Andreas höll.
Det var många snygga lyft med bra teknik och jag tror många lärde sig mycket också.
Sen fick de köra en lättare WOD, Amrap 10 min av:
- 10 Wallballs
- 10 KBS
- 10 Situps
På eftermiddagen hade vi fri tid med olika val, vissa stannade och tränade eget på Mikes, några stack till stranden och vissa av oss åkte till shopping centret i närheten. Efter shoppingen åkte vi till en riktigt grym Gokart bana i närheten.
Innan vi fick köra fick vi ta på oss snygga hårnät haha
Vi körde kval och sen race, jag vann så enkelt att jag kunde åka runt och ta selfies sista varven haha 😉
Efter racet lyckades jag ta en riktigt bra bild…om det inte var för det där jävla hårnätet som gör att jag ser ut som en mupp haha
Värdet var sjukt bra idag och efter Gokarten åkte vi till Mikes och badade och solade.
Till middag blev det grymt goda handgjorda biff hamburgare.
Ser gott ut, eller hur!? 😉
Imorgon blir det hinderbana träning och sen ett kul beach pass.
Sugen på att åka på en riktigt träningsresa, boka din plats här: ProFitness Camps
/P
