Igår kom nya Fitness For Men ut med ett reportage om mig, mitt företag och alla projekt jag jobbar på just nu, den måste ni köpa när ni handlar nästa gång 😉

I den så tipsar jag bland annat om vad man ska tänka på om man vill starta eget och hur man hittar mod till det.

Många har bra idéer men kanske inte vågar satsa på dem. Det kräver att man vågar gå ur komfortzonen för att starta eget, på samma sätt som man behöver kliva ur komfortzonen för att kroppen ska förstå att den måste utvecklas så är det när nu kliver ur komfortzonen metalt som du och din mentala förmåga utvecklas. Detta kan du träna upp successivt genom att tex komma med och driva igenom idéer i den anställning du har idag. Tänk ut vad du tror skulle kunna utveckla företaget, en produkt eller en funktion till det bättre och presentera det för din chef. Säg att du vill vara del av den utvecklingen. Då riskar du inte lika mycket som att starta eget men du får ändå erfarenhet av att starta något nytt och utvecklas.

När du sen skaffat dig mer mod och vill på alvar satsa på din idé så är nästa steg att skriva en vision. Vad ska ditt föreg stå för? Vad ska det vara om 1 år och 3 år? Hur ska du nå dit? Vad ska ni tjäna pengar? Sen skriver du en handlingsplan över vad som krävs för att nå vision och målen år 1 och 3. Utifrån det skriver du en affärs plan där du beskriver din idé mer i detalj, hur den ska finansieras, byggas upp och lanseras. När du gjort detta arbete så kommer du ha mognat i din idé, du kommer känna att den är hållbar och veta mer vad som krävs, då är du redo att slå slag i saken, kliva ut ur din komfortzon ordentligt och satsa, starta bolag och börja jobba. Men var beredd på att det inte blir som du planerat och att du kommer få jobba hårdare än du tror, men så länge du tror på din idé och håller fokus på målet så kommer du lyckas.

I reportaget på Fitness For Men så står dels detta och mer och mina olika projekt, dels om Crossfit Highway, Barnens Hinderbana och korven i samarbete med Gudruns som kommer ut v15.

Nu har även Örebro över 1000 barn anmälda till Barnens Hinderbana den 12 juni, så himla kul!

I Örebro kommer även Ben & Jerrys bussen att vara på plast så att alla barn, föräldrar och publik kan unna sig något gott…jag också för den delen 🙂

Så glöm inte anmäla era barn till denna fest här: Barnens Hinderbana

Idag blev det lite skön träning!

Först körde jag Back Squats, 5 set med 5 reps på 85%, vilket 127,5 kg.

Sen körde jag Clean marklyft på 105 kg.

Efter det så körde jag en kul på minuten WOD, 24 min på min:

• Station 1: AMRAP 40s Wall Balls
• Station 2: AMRAP 40s Burpees
• Station 3: AMRAP 40s GHD Situps

Jag försökte köra avslappnat, obrutet och hålla samma antal alla varv som varv 1. Jag gjorde 20 WB, 12 Burpees och 16 GHD varje varv, sista varvet så ökade jag lite och gjorde 2 mer av allt. En rätt kul och skön WOD att köra, testa den 🙂

Nu ska jag packa och sova för att åka till Sthlm imorgon…då ska jag klippa mig, det behövs som ni ser på ovan bild haha 😉

/P