Tävlingen känns fortfarande i kroppen, speciellt i biceps och ländrygg men den börjar sakta återhämta sig, fan va tid det tar att blir hel igen efter en sådan urladdning när man är 38 år haha
Dagens pass blev därför ganska lugnt, jag och Andreas skruvade ihop våra Assault Air Bikes som vi köpt till CrossFit Highway och testkörde dem i 20 min…
Det är en riktigt jäkla mjölksyra maskin, man både trampar och drar/trycker med armarna samtidigt och jobbar mot konstant luftmotstånd, sjukt jobbigt, ni som trestat vet 😉 Jag hatar den redan men jag vet att den kommer göra mig till en bättre och mjölksyretåligare atlet 🙂
Efter vi cyklat körde jag lite GHD situps och tränade Snatch teknik med bara stången, nu jävar ska jag lära mig att sätta mig under 100 kg!
Boka gratis prova-på eller teckna förmånligt medlemskap på vår hemsida här: CrossFit Highway
Sen hämtade jag mat på Hälsofreak och dagens lass var riktigt gott. I salladen är det bland annat sojabönor, kikärtor, mango, kokosflingor och gojibär…mums 🙂
På kvällen började det ösa ner hos oss och när det öste som mest ville tjejerna bada haha…så klart de ska, det finns ju inget skönare än att hoppa ner i en 30 gradig pool än när det regnar, men för det ville inte jag bli dyngsur när jag öppnade den… 😉
Jag har sagt det förut men jag påminner igen, det är dags att söka som utmanare till Gladiatorerna…
Det är sjuk kul att vara med så ta chansen nu när du har den, läs mer här: TV4 – Gladiatorerna
/P
