Vilken final, vilken helg, vilken succé :)

Har varit full fart i några dagar så här kommer en recap på vad som hänt…

I fredags så började jag dagen med att för storstryk av Andreas i en tuff WOD, 8 min Amrap av:

6 HSPU
12 Power Cleans, 50 kg
24 Double Unders

Han slaktad den med 6 varv + 6 + 5, jag hann med 5 varv precis. Andreas kommer bli seriöst farlig i 35+ klassen på Solid Fitness Challenge…watch out Europe säger jag bara 😉 Det tävlingen kan ni läsa mer om och anmäla er till här: Solid Fitness Challenge

Sen stack jag till Jönköping och demade min grymma Plus protein grillkorv. Många kom och provade och 2 av 3 plockade direkt ner ett paket i kundvagnen efter att ha testat den, kul att den är så uppskattad 🙂

Sen åkte jag vidare till Helsingborg, där kollade jag på semifinalen i Gladiatorerna, sjuk bra avsnitt där jag mosade både i Hängbron och i Gatloppet 🙂

I lördags så byggde jag Barnens Hinderbana hela dagen, gick riktigt bra.

På kvällen tittade vi på finalen av Gladiatorerna, hoppas ni också såg den, grymt bra final. På herrsidan vann Manfred helt rättvist. På damsidan var det mycket jämnare och Linda och Tia var grymt jämna hela programmet. Det skiljde bara 2 sek in i hinderbanan och det avgjordes på rullbandet, där gick Linda upp direkt och vann.

Stort grattis till båda vinnarna och grymt kämpat av alla utmanare 🙂

Ännu en säsong är slut och det var helt klart den bästa vi gjort tycker jag. Och garanterat den roligaste vi spelat in, gemenskapen, glädjen och stämningen i gruppen har aldrig varit bättre och vi har så kul ihop, som ni kan se här… 🙂

Lika kul har vi när vi kör Barens Hinderbana som också blivit en succé. I söndags körde vi i Helsingborg och det blev den bästa banan och genomförandet vi gjort hittills, alla barn och vuxna verkar uppskattat det och det är grymt kul att läsa all positiv feedback vi får efter allt jobb vi lagt ner.

Det var nästa 1500 barn i Helsingborg och dem var taggade…

och fokuserade…

De kämpade hårt mot oss i gatloppet och vi fick jobba kan jag lova 🙂

Sen rev vi banan och jag kom hem kl 24.

Igår åkte jag till boxen 08 för att flytt ena riggen, efter det stack jag och Lasse (Andreas hund) upp till Stockholm på jobb…jag skulle jobba, Lasse skulle till matte 🙂

Sen åkte jag till Hillsong Church i Arlanda stad och var med på deras nationaldagsfirande.

Där körde jag brottning med barn i 1 timme och sen autografskrivning, riktigt kul och det kommer massor med barn som fick åka lite karusell…

Efter det åkte jag till Akos gym, CrossFit Atum, och körde ett disco pass och kollade på när han och Erik körde Torso Twisted kval WOD, snatch komplex. Jag var rätt slut efter brottningen och disco och lite flexande var lagom för mig 🙂

Sen plockade jag upp brorsan och vi åkte till Mall of Scandinavia och käkade en liten entrecote…eller vänta, jag tog 2 så klart 😉

Sen gick vi på Warcraft på IMAX, riktigt tung film som är sjukt bra gjord, helt klart en film ni måste se, speciellt om ni spelat spelet.

Idag åkte jag till Sigtuna för att plåta för Nocco’s höst kampanj. Det var rodd och tennis tema och en underbar dag vid vattnet i solen med hela Team Nocco, ett grymt skönt team. I Teamet har vi bland annat Björk, Alexander Elebro och Mattias Hargin…Niklas Wikegård kom förbi och gästspelade lite, riktigt kul.

Jag kom fram till att jag inte passar i keps haha

Kampanjen kommer bli riktigt bra! Jag älskat Nocco’s sätt att jobba med paketering och marknadsföring, det är genomtänkt och snyggt på alla sätt. Jag jobbar likadant med Barnen Hinderbana och det viktigt att hålla en snygg och proffsig linje i allt man gör anser jag, det gör Nocco helt klart och därför har de lyckats så bra och är kul att jobba med.

Sen är deras dricka också riktigt god plus att de hela tiden jobbar med nya smaker samt förbättrar befintliga. Ta tex Focus Cola som många tycker smakar sådär, nu har dem gjort om den och den har nylansering idag. Den har ny godare smak och mer kolsyra, snyggt av Nocco att ta till sig kritiken och göra något den.

Ni hittar den här på Svenskt Kosttillskott: Nocco BCAA

Efter plåtningen åkte jag hem till Linköping och svängde för bi boxen, behövde röra lite på mig efter ha suttit i bil.

Jag körde min mobilitet först, sen strikta pressar och HSPU träning.

Efter det så hakade jag på klassen och körde Double Grace, 60 st C&J på 60 kg. Det gick bra och jag var klar på 5:45, helt ok tid tror jag.

Sen åkte jag hem till tjejerna och kollade in nya studsmattan vi äntligen fått hem från Trampolinspecialisten. Det var en efterlängtad födelsedagspresent till dem som de båda önskat sig. Jag testhoppade så klart och måste säga att jag är grymt imponerad av den! Riktigt skönt studs i, gnisslar inte som de flesta andra och grymt kvalité rakt igenom, både på nät, skydd och stomme. På de mattor vi tidigare köpt har nätet varit billig och pajat fort, skyddet varit typ presenning material som bleks och torkar sönder i solen, det kommer detta inte att göra kan jag lova.

Tjejerna älskar den och och var grymt nöjda 🙂