Nu känns det som att förkylningskänslan i kroppen helt försvunnit! Kände mig stark under söndagens ryggpass och även idag var känslan på gymmet positiv.
För att sakta men säkert utmana mig själv igen efter mitt diskbråck så har jag valt att bara introducera militärpress igen. Marklyft och knäböj får vänta och tanken är att jag kommer att kunna känna av ifall ryggen och mitt diskbråck protesterar igen.
Av den anledningen blev det lite gammal hederlig benpress idag som någon form av substitut till knäböj. Mitt högra knä är inte vad det borde vara och därför har jag beslutat att ta tag i det. Imorgon träffar jag en sjukgymnast och så får vi se vad det leder någonstans!
Det tar tid, vilja och engagemang att bli kvitt gamla skavanker och skador på en misskött kropp! 😉
/Robert
