Lite uppförsbacke och förkylning…

Lite uppförsbacke och förkylning… ... men semester är det i alla fall!

12 jul 2015

Tränade både måndag och tisdag och hade planerat träning torsdag denna vecka men onsdag förmiddag kom med halsont och förkylning. Hade nog kunnat träna på som vanligt men kände mig sliten och inte laddad så jag skippade träningen på torsdag.

I fredags gick jag på semester och har nu fyra sköna veckor med ledighet framför mig!

Har inte tränat något i helgen utan satsat på att sova någon timme extra på dagtid och låta kroppen ta hand om förkylningen. Förhoppningsvis blir det ett träningspass imorgon, får se hur kroppen känns.

Har passat på att ta det lugnt och fixa lite på tomten de senaste dagarna.

Hoppas näsan rinner mindre imorgon! Då blir det förmodligen lite rygg och mage på eftermiddagen! 🙂

/Robert

Skriv en kommentar Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Robert Åberg

I 20-års åldern tränade jag mycket och höll mig utan större ansträngning i god fysisk form. 10 år senare låg träningen i princip på hyllan och tillsammans med den även ambitionen att ta hand om min kropp. Jag åt lika mycket mat som tidigare men tränade och motionerade betydligt mindre. Det resulterade i kraftig övervikt, dåligt kondition och usla hälsovärden. För två år sedan startade jag resan tillbaka till god fysisk form och en sund livsstil. Genom hård och målmedveten träning och en medveten kosthållning uppnådde jag mitt livs bästa form under samma år som jag fyllde 40! Träning och sundare kostvanor har inte bara gett mig formen tillbaka utan även mer energi och ork i vardagen. Här bloggar jag om mina samlade erfarenheter kring träning från början av 90-talet och fram till idag. Jag hoppas kunna inspirera och bidra att Du som läser min blogg lyckas ännu bättre med din egen träning! Kom ihåg att det aldrig är för sent!