Helgen bjöd på ett bra axel- och bröstpass! Framför allt märker jag att jag faktiskt blivit starkare i axelövningarna. I militärpress fungerar det att köra flera set >50 kg vilket absolut inte fungerade för mig för 4-5 månader sen. Även hantellyft åt sidan kräver lite tyngre hantlar för att jag skall känna rätt motstånd. Orkar helt enkelt tyngre och fler repetitioner! Som jag tidigare nämnt så är axlar en av mina svaga sidor så det känns extra kul att det går framåt där! 🙂
Som vanligt bar det av för hela familjen till SATS och numera längtar barnen till MiniSats så vi har fått in rutinen riktigt bra nu! Det blir verkligen effektivt då både jag och min fru kan träna samtidigt och sedan har vi resterande dagen att fixa hemma med något ”hemmaprojekt” eller kanske hitta på något tillsammans hela familjen.
Men just i helgen var vi bjudna på födelsedagsfest, vilket vi sett fram emot hela sommaren! Tur min syster ställer upp och sitter barnvakt. Det är inte ofta man få tillfälle att bära smoking men nu gavs tillfälle! Sist jag hade den hade jag ett betydligt större midjemått. Därför hade jag tidigare varit till skräddaren och frågat honom om han trodde att det var realistiskt att sy in den så pass mycket som skulle behövas. Han insåg också att det behövdes sys in en hel del men han fick till det. Blev kanonbra!
Så lördag kväll gjorde jag och min kära fru oss klara för fest och mingel! Ingen träning dagen efter på söndagen även om jag på kvällen naturligtvis höll nere konsumtion av så väl mat som dryck. Som småbarnsförälder är det framför allt det faktum att mängden sömn blir mindre när man är uppe senare på kvällen! Morgonen blir ju oftast lika tidig som vanligt då barnen uppenbarligen struntar blank i att pappa inte kommit i säng i tid kvällen innan. 😉
Så visst, söndagen var jag lite mer trött än vanlig, det kändes rätt bra med en vilodag!
/Robert
