Tyvärr är det inte så att jag skrapat fram 100.000 kr i månaden under de kommande 25 åren, vilket hade varit sjukt kul! Då krävs att man köper en trisslott ”in the first place”, så nej det är inte det som har hänt men lite av en vinst blev det ändå idag! 😉

Det började redan imorse, klev upp på vågen och den visar 81,2 kg. Det innebar att jag faktiskt precis lyckats tappa ett halvt kilo på 6 dagar! Det i sin tur betyder att jag faktiskt ligger enligt plan som motsvaras av en viktnedgång på ca 0,5 kg/vecka. Skall jag vara kritiskt så ligger jag lite drygt en vecka efter i tid när jag tittar på måldatumet 23 november. Men det vet ju alla, bara för att avgången med flyget till Thailand blir 30 minuter försenad så betyder det inte att man inte kan landa på utsatt tid, gäller helt enkelt att göra som piloterna och flyga in lite. Lite mer jetbränsle så brukar det ordna sig! Blev kanske en dålig jämförelse, i mitt fall handlar det snarare om att tillföra mindre bränsle… :-/

Nåväl, dagen började därför bra! Dock inte riktigt på hugget fram mot lunch när det var dags att dra till gymmet. Lite svullen på höger knä, som bestämt sig för att krångla lite igen. Stod i valet och kvalet om jag skulle strunta i marklyften idag och fokusera helt på chins, latsdrag och övre delen av ryggen eller inte…

Ähh, knäet har varit värre, värmde kort upp på motionscykeln och körde sedan mitt förmodligen bästa marklyftspass ever:

• 50 kg x 10
• 80 kg x 8
• 120 kg x 6
• 135 kg x 5
• 140 kg x 3

Hur bra är det här då? Allt är ju relativt. Bakgrunden är:
Jag har endast vid ett tillfälle tidigare någon gång för 2-3 månader sedan gjort ett maxlyft och PB på 140 kg i marklyft. Idag med halvdassigt knä krossar jag de maxlyftet och gör en trea på samma vikt och har dessutom setet innan precis gjort en 5:a på 135!!!

Och detta sker på samma dag som jag väger in mig på den lägsta vikt jag haft på över tio år!!! 🙂

Det går inte annat än att känna glädje och tillfredsställelse! Det är sådana här dagar som gör mödan värd när man får tillbaka lite av det slit, den tid och engagemang som man lägger ner! Jag som tyckt jag stått och stampat både deff- och styrkemässigt och sedan… Plöstligt händer det!

Yes! 🙂

/Robert