Välbehövd semester och vila!

29 mar 2016

Så var det äntligen dags för semester! Den senaste veckans träning har känts riktigt bra med många tunga set! Har fokuserat en hel del de senaste veckorna på att träna benen var för sig. Har fungerat jättebra med mitt högra knä, och tack vare bättre styrka i högerbenet fungerar det att köra tyngre i benpressen nu.

Men nu är det hög tid att stänga ner mobilen, sitter och skriver dessa rader i ett flygplan som inom 15 minuter lämnar Stockholm för att ta mig och min familj till en skön och avkopplande semester i Thailand! Men något träningspass på hotellet lär det ju bli, kommer nog inte att kunna låta bli! 😉

/Robert

Skriv en kommentar Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Robert Åberg

I 20-års åldern tränade jag mycket och höll mig utan större ansträngning i god fysisk form. 10 år senare låg träningen i princip på hyllan och tillsammans med den även ambitionen att ta hand om min kropp. Jag åt lika mycket mat som tidigare men tränade och motionerade betydligt mindre. Det resulterade i kraftig övervikt, dåligt kondition och usla hälsovärden. För två år sedan startade jag resan tillbaka till god fysisk form och en sund livsstil. Genom hård och målmedveten träning och en medveten kosthållning uppnådde jag mitt livs bästa form under samma år som jag fyllde 40! Träning och sundare kostvanor har inte bara gett mig formen tillbaka utan även mer energi och ork i vardagen. Här bloggar jag om mina samlade erfarenheter kring träning från början av 90-talet och fram till idag. Jag hoppas kunna inspirera och bidra att Du som läser min blogg lyckas ännu bättre med din egen träning! Kom ihåg att det aldrig är för sent!