Tagg: ägg

Recept: Matig och mättande sallad

Mat & Recept 28 maj 2014

Cobbsallad är proteinspäckad, fantastiskt god och den perfekta lunchen för dig som tränar för att bygga muskler. INGREDIENSER SALLAD – 1 kycklingfilé – 3 baconskivor – 1 hårdkokt ägg – 1 näve körsbärstomater, halverade – 30 g grönmögelost, smulad – 1 näve isbergssallad, strimlad – 1 näve romansallad, strimlad – 1 näve vattenkrasse, strimlad –…

Recept: Räk- och chiliomelett

Mat & Recept 25 mar 2014

Ät dig till en muskulös fysik med hjälp av den här proteinrika omeletten. Räk- och chiliomelett – 4 ägg – 1 msk rödlök, hackad – 1 tsk färsk persilja, hackad – 1 tsk färsk chili, hackad – 1 tsk olivolja – En näve stora ishavsräkor Gör så här – Knäck äggen i en skål. Tillsätt…