Vill du gå ner i vikt, stärka ryggen eller bli lite smidigare? Alla har vi olika mål med vår träning och sällan är det enbart för nöjes skull. Här får du tips på olika träningsformer för olika behov. Gå ner i vikt: Styrketräning Vikter lyfts, muskler byggs xoch större muskler innebär mer förbränning. Här kan…
Revansch på Fortet!
Peter Bláha av Peter Bláha