Ät blåbär för ett friskare hjärta.
Förbättra uthålligheten med hjälp av rödbeta och blåbär. Planerar du att ställa upp i ett maraton, triathlon eller hinderlopp? Då är du i behov av alla uthållighetsidrott-ares hemliga vapen. Den här smoothien innehåller ingredienser med uthållighetsstärkande egenskaper som minskar risken för att du ska gå in i den fruktade väggen. INGREDIENSER – 1 liten rödbeta,…
Börjar du känna dig gammal? Då kan du bekämpa tidens tand med denna antiage-smoothie, som både hjälper dig att känna dig och se yngre ut genom att förbättra hjärnfunktionen, vitalisera hyn och sänka blodtrycket. Den innehåller också protein som hjälper musklerna att återhämta sig och växa, och är dessutom veganvänlig. INGREDIENSER – 1 näve blåbär…
Frukt och grönt utgör basen i den här läckra smoothien som maxar din fettförbränning. INGREDIENSER – 1 näve blåbär – 2 msk vassleprotein – 1 dl kokosmjölk – 1 dl kallt grönt te – 1 nypa kanel – 1 näve grönkål BLÅBÄR innehåller mycket fibrer, vilket gör att du känner dig mätt och inte lika…