Tagg: blåbär

Orka mer med rödbeta och blåbär

Mat & Recept 25 sep 2014

Förbättra uthålligheten med hjälp av rödbeta och blåbär. Planerar du att ställa upp i ett maraton, triathlon eller hinderlopp? Då är du i behov av alla uthållighetsidrott-ares hemliga vapen. Den här smoothien innehåller ingredienser med uthållighetsstärkande egenskaper som minskar risken för att du ska gå in i den fruktade väggen. INGREDIENSER – 1 liten rödbeta,…

För evigt ung

Mat & Recept 26 aug 2014

Börjar du känna dig gammal? Då kan du bekämpa tidens tand med denna antiage-smoothie, som både hjälper dig att känna dig och se yngre ut genom att förbättra hjärnfunktionen, vitalisera hyn och sänka blodtrycket. Den innehåller också protein som hjälper musklerna att återhämta sig och växa, och är dessutom veganvänlig. INGREDIENSER – 1 näve blåbär…

Kickstarta förbränningen

Mat & Recept 21 jun 2014

Frukt och grönt utgör basen i den här läckra smoothien som maxar din fettförbränning. INGREDIENSER – 1 näve blåbär – 2 msk vassleprotein – 1 dl kokosmjölk – 1 dl kallt grönt te – 1 nypa kanel – 1 näve grönkål BLÅBÄR innehåller mycket fibrer, vilket gör att du känner dig mätt och inte lika…