Tagg: bli smal

7 sätt att bränna fett

Träning 10 okt 2014

Nej, löpning kommer inte att göra dig rippad – satsa istället på att lyfta vikter. Om du tror att det bästa sättet att förbränna extrakilona du släpar runt på är att springa så länge som möjligt på ett löpband, så har du fel. Löpträning kommer inte att göra särskilt mycket för att förändra din kroppskomposition…

De 50 bästa tipsen för att bränna fett

Träning 28 feb 2013

Varför bygga muskler och gömma dem under ett lager av fett? Med våra experters 50 bästa tips blir du av med den onödiga övervikten på kortast möjliga tid. 1: Sluta jogga – börja sprinta ”Korta, intensiva träningspass skapar en syreskuld som måste återställas”, säger PT:n Nick Mitchell. ”I samband med att denna justeras ökar du…