Tagg: fett

Mätning av kroppsfett Hur har det gått så långt?

24 jun 2015

Att jag var fet och överviktigt visste jag men det kändes som en bra grej att faktiskt ta reda på hur mycket fett jag faktiskt måste göra mig av med för att ha en chans att nå den form jag satt som mål att nå! Så långt har jag gjort två stycken s.k BodPod-mätningar under 2015. Det finns flera aktörer här…

Träningsmyter (del 3 av 7)

Tips 19 jun 2013

Du kan förvandla fett till muskler Fett och muskler är två helt skilda vävnader, så det är omöjligt att förvandla den ena till det andra. Muskler är aktiv vävnad som bränner kalorier medan fettvävnad lagrar överflödig energi. När du tränar hårt bränner du fett samtidigt som du bygger muskler, vilket kan ge en illusion av…