Tagg: grenade aminosyror

Kosttillskott: BCAA (grenade aminosyror)

Träning 8 maj 2013

Vad är det för något? Tillskott med grenade aminosyror innehåller valin, leucin och isoleucin. Dessa är ”livsnödvändiga” eller essentiella aminosyror vilket betyder att du måste få i dig dem via kosten – i motsats till icke-essentiella aminosyror som kroppen kan producera själv. Tillsammans kan de utgöra upp till en tredjedel av kroppens muskelprotein. Varför behövs…