Bygg upp bröst och rygg ur en annorlunda vinkel med denna effektiva övning. Set: 4 / Reps: 10 / Tempo: 2010 / Vila: 10 sek – Ligg på rygg på en bänk med stöd för axlarna och fötterna platt mot golvet. – Håll en hantel med båda händerna ovanför bröstet och spänn coremuskulaturen. – Sänk…
Veckans övning: Hantelpullovers
Veckans övning
6 Nov 2013
Taggar: bröst, bröstövning, bröstträning, hantelpullovers, pullovers, rygg, ryggövning, ryggträning, veckans övning
