Tagg: hjärtsjukdomar

Sov mer och lev längre

Tips 20 Nov 2014

Gå till sängs tidigare och minska risken för hjärtsjukdomar. Sena läggtider – vare sig de beror på att du sträckkollar TV-serier eller tar itu med alla de uppgifter du skjutit upp under dagen – är en ovana som är svår att bli kvitt. Om du är en nattuggla ska du komma ihåg att du ökar…

En hjärtesak

Tips 16 aug 2014

Skydda hjärtat genom att äta mörk choklad. Hälsomedvetna individer förvägrar sig själva ofta alla former av choklad – men faktum är att choklad kan vara nyttigt för hälsan. Den mörka varianten kan, enligt en studie utförd av American Chemical Society, skydda mot hjärtsjukdomar. Forskarna upptäckte att mörk choklad reagerar med mikrober som bifidobakterier och mjölksyrebakterier…