Revansch på Fortet!
Peter Bláha av Peter Bláha
PWO-tips
Redaktionsbloggen av anderslofgren
En gladiator som idol – Idoler, viktigt för våra barn
Inspired by Dave av David Martini Calmen
Unna dig
Coach Janineh av Isak Janineh
En kalorifattig efterrätt <3
Uncategorized av Mattis Vainikainen
Komma tillbaka och fortsätta
Fit efter 40 av Robert Åberg
Aldrig försent att börja träna.. Tänkte berätta lite om min resa.. Jag började min resa för några år sedan. Hade ”tränat” på ett gym vid enstaka gånger och allt va liksom okej.. Tills den där underbara dagen kom då jag äntligen reagerade på ett fotografi på mig och min sambo. Vad hade hänt?! Jag kände…
Vi alla har på ett eller annat sätt säkert varit involverade i något utav dessa 2 ord. Hets – Avundsjuka.. Ta tex träning / viktnedgång och vad det kan leda till genom att bli påverkad av dessa.. Hets! Otroligt många som frågar om Quickfix där snabba förändringar måste ske. Inte en enda tanke på vad…
Ont om tid: Har jag ont om tid så kör jag mycket basövningar. Några av dessa jag kör är Marklyft, squats, chins & bänkpress. Tex kötta Marklyft + Chins i 30min är väldigt jobbigt och träningsvärken dagen efteråt är underbar. Träna hårt! Tidigare morgonar: För mig räcker inte alltid att enbart köra basövningar så jag…
Godmorgon ❤ Inspiration & motivation är ord som ofta kommer upp i träningssammanhang på olika medier. Vi behöver verkligen båda för att enklare ta oss mot våra mål. Hur gör jag för att finna inspiration? Då jag har som mål att tävla nästa år igen (2017) så följer jag olika tävlingar genom stream, bilder eller…
Jag är nu inne på andra veckan på min semester och känner nog att jag fått ett bra ”flyt” på aktiviteter, framförallt kopplat till tiden då min älskade dotter är hos mig. Det blir lite mer struktur på saker och det blir ett annat fokus på något sätt. Dvs fokus ligger mestadels på Nova och…
Under veckan har jag fått ta del av ett nytt gym som är beläget nära min bostad. Gymmet finns i Hammarby Sjöstad och heter Actic. Många känner nog till denna gymkedja, men alla kanske inte känner till att Actic har köpt Flex, man har alltså förvärvat samtliga anläggningar tillhörande Flex Sports Club. Jag personligen ser…
Go kväll alla kanske numera solbrända människor (En del kanske hellre stannar inomhus) 😀 Måste bara dela med mig utav en Grupp på facebook. För några månader sedan gick jag med just denna grupp TräningsGlädje & inspiration. Mestadels för att få ta del utav alla människors olika resor och resultat. Hur inspirerande som helst. Här…
Helgen har bjudit på två vilodagar och en massa inspiration när jag besökte tävlingen Tyngre Classic II som gick av stapeln i helgen i Solnahallen här i Stockholm. Ett stort startfält med hög klass kan man ju konstatera i Men’s Physique -180 cm nedan. Under så väl lördag som söndag fanns flera fitnesstävlande atleter på plats…
