Tagg: isoleringsövningar

6 weeks out! Delmål #2 uppfyllt

13 okt 2015

Det börjar dra ihop sig! Både tidsmässigt men som tur är även kring magen! 😉 Vågen svänger lite hit och dit och det är klart det är några kilon kvar till målvikten på 75 kg, men jag ligger numera under 80 kg i alla fall. Det innebär att mitt Delmål #2 är uppfyllt! Egentligen var…

Den bästa tillväxtmodellen?

Tips 1 Nov 2013

Ibland funkar det bäst att bygga upp bit för bit. Metoden att bygga upp kroppen muskel för muskel med hjälp av isoleringsövningar – som exempelvis den lika älskade som hånade bicepscurlen – har debatterats nästan lika länge som gymmen har funnits. Nu har det emellertid framkommit nya fakta i ämnet – enligt elektromyografitest utförda av…