Tagg: kaloriunderskott

Hur går det för er?

13 jun 2016

2 veckor har gått sedan jag uppmanade dig som ändå tänkt se över din kost att göra det parallellt med mig! En möjlighet till två veckor av mindre tomma kalorier till fördel för ett högre proteinintag och ett balanserat intag av nyttiga fetter och långsamma kolhydrater ger mer än man tror! Även du som inte vill eller…

Kör din diet parallellt med min!

31 maj 2016

Nu vill jag uppmana dig som ändå tänkt tanken på att dra ner på skräpmaten inför sommaren (och kanske även mängden mat) att göra det parallellt med mig! Jag har precis startat och går nu in på min tredje dietvecka. Som jag tidigare nämnt siktar jag på att hålla min diet i tolv veckor totalt och har alltså nästan 10…