Tagg: kreatin

Kosttillskott: Kreatin

Träning 22 maj 2013

Vad är det för något? Kreatin är ett ämne som produceras naturligt i kroppen, men som också återfinns i kött och fisk, eller tas i högre doser i form av tillskott. Det finns tillgängligt i koncentrerad form, men ingår ibland som ingrediens i måltidsersättningsshakar och andra kosttillskott. Varför behövs det? Kreatin fungerar som en reservgenerator…