Tagg: legday

Såhär ser ett av mina benpass ut. Testa du oxå.. Alltid kul med olika varianter. Har du slut på fantasi så kan du alltid testa ett av mina benpass.

Min träning 28 jan 2017

Såhär ser ett av mina 4 olika benpass ut. Äntligen! Ben! Denna dag är alltid den jobbigaste men härligaste dagen på gymmet. Benen skall få sig en omgång! Just idag blir det en del Superset och långsamma excentriska repitioner.. Uppvärmning: Då jag vill få igång cirkulationen och värma upp benen så kör jag 10min cykel…