Tagg: Livsstil

Uteblivna resultat? Dags att ta sig en funderare. Läs igenom och se om du hittar något du kanske borde förändra.

19 okt 2016

Godmorgon alla goa ❤ Är du den som strävar efter resultat men resultaten uteblir månad efter månad? Gå igenom checklistan och ta dig en funderare på vad du kan förbättra. Kanske kan detta hjälpa dig att komma närmare dina mål. ? ? Hur bra/länge sover du? 6-7 timmars bra sömn eller mer är viktigt. Alltid härligt att…

Hur tänker en del människor egentligen? Lägg eran energi på er själva istället..

Mentalt Tänk 26 aug 2016

Hej alla goa & glada. Ni tar väl inte åt er när mamma/pappa, släkten,  vänner eller bekanta klagar på att ni INTE äter tårta,kakor eller godis? Eller när dom säger att det kan INTE vara bra att träna sådär mycket. Varenda dag ser vi dessa kommentarer. Jag är mäkta imponerad av människor som tränar eller…

Viktigt att gilla det du gör. Ta tex gymmet. En självklar fördel om du finner träningen rolig. Att känna hets/måsten bara för att andra tex tränar massa så innebär inte det att du måste detta! Skapa ditt egna liv såsom du själv vill ?

Mattis Vainikainen 17 aug 2016

Idag tjötar vi om att ha kul på gymmet. Jag har alltid kul på gymmet. ?? Uppsatta mål att nå, härlig gemenskap och alltid olika träningspass.  Ibland slänger jag tom in ett gruppträningspass för det är väldigt peppande att se så många kämpa tillsammans som grupp. Finns så många olika träningsformer. Vi kan ju gå…

Semestertider.. Under semestern är det mycket att göra. Båten skall sjösättas, lägenheten skall plåtas osv. Jag tänker inte så mycket på att det "måste" vara sol & 26+ för att kallas semester.

Vad gör du för att varva ner och finna lugnet? Du glömmer väl inte av din välförtjänta egentid där du får chansen att släppa alla tankar och bara vara. Vi alla behöver få ladda dom mentala batterierna ibland. Jag tex kan sitta och spela datorspel en 30 min för att komma bort ifrån verkligheten. Eller…

Älskar att förändra.. Hitta din egna balans

Mentalt Tänk 14 jun 2016

Hur stor del ägnar du åt ditt Mentala tänk? Jag älskar att förändra människors Mentala tänk när det gäller negativa situationer som kan uppstå i livet. Hur man vänder det negativa till positivt istället. Träning/hälsa handlar absolut inte om att gå upp/ner i vikt. Att finna en balans i livet som du accepterar är otroligt…