Att ha genomfört ett maratonlopp är en bedrift som många strävar efter. Det är emellertid ingen lätt uppgift – en respektabel sluttid vittnar om både hängivenhet och disciplin. Nu måste du börja kombinera högintensiv träning med långdistanslöpning, och börja tänka mer på din återhämtning. Mål: att slutföra ett lopp Mil i ryggen Om ditt mål…
Ut i spåret: Strategi för maraton
Träning
13 jun 2013
