Tagg: pallofpress

Veckans övning: Pallofpress

Veckans övning 4 okt 2013

Stärk coremuskulaturen med den här funktionella och effektiva övningen. Det är väldigt få gånger som du i ditt vardagsliv måste lägga ner dig på rygg och upprepade gånger lyfta på överkroppen, vilket gör den moderna mannens besatthet av situps ännu mer underlig. Låt oss istället introducera pallofpressen – en underskattad övning som tränar coremusklerna på…