Tagg: Periodisk

Periodisk Fasta Nu kör jag igång mitt 16-8 (Periodisk fasta) under 12 veckor. Fungerade riktigt bra förra gången jag körde såhär. Alltid kul att chocka kroppen.

10 aug 2016

Japp då va det dags. Att plötsligt endast äta mellan 12.00-20.00. Det bästa med Periodisk Fasta om du frågar mig är att jag aldrig går hungrig 🙂 16-8 funkar så att jag har ett ”ätarfönster” på 8 timmar där alla mina kalorier skall ätas. Sedan fastar jag resterande 16 timmarna. Längst ner finner du en…