Tagg: personligträning

Hur äter jag? Ett exempel på hur jag äter under en dag. Mängden kalorier varierar då jag brukar chocka kroppen med highdays / lowdays

Hej alla härliga läsare ❤ Tänkte dela med mig hur en av mina dagar ser ut gällande kost. Mängden kalorier varierar väldigt ofta då jag försöker chocka kroppen så ofta det går 🙂 Frukost: 06:00 1 portion Havregrynsgröt 0.5 dl proteinshake i gröten (Chokladsmak) 1 näve bär + kanel 2 kokta äggvitor Mellanmål: 09:00 1…