Tagg: progressiv träning

Så lyckas du med progressiv träning! Del 2

6 maj 2016

Jag har tidigare varit inne på hur jag har fått ompröva mina träningskunskaper i samband med min förändringens resa. Steg 1 för att lyckas med progressiv träning för min del handlade om att våga släppa greppet om mina föreställningar kring träning och prova något nytt. Mer specifikt om det senare, först verktyget som är ett måste! Steg…