5 apr 2017
Proteinpulver ”Forskare: Så kan proteinpulver skada din kropp” Metro 27 okt 2014 ”Proteinpulver” Råd & Rön 22 mar 2011 ”Proteintillskott har mikroskopisk verkan” SvD 5 nov 2016 Experten: ”Proteinpulver – absolut inte nödvändigt” SvD 7 nov 2016 ”Proteinpulver är onödiga” Aftonbladet 28 jun 2000 Nu är inte så fallet men vore jag paranoid skulle jag nästan kunna få känslan…
Livsmedelsverkets rekommenderade proteinintag räcker inte till för att du ska kunna nå dina träningsmål, menar experterna. Komplettera därför med tillskott för att på ett enkelt sätt fylla din dagliga proteinkvot.
15 aug 2015
Som jag tidigare varit inne på har jag valt att komplettera min kost med kosttillskott. Just nu är det specifikt dessa jag använder: Proteinpulver Omega 3 CLA Multivitamin Glutamin Kreatinpyruvat BCAA I och med att jag håller en relativt strikt diet med fokus på hög mängd protein och samtidigt hårt begränsad mängd kalorier så har det känts…
Vad är det för något? Alla kroppens celler och vävnader består till viss del av protein, och i genomsnitt utgör protein 20 procent av din kroppsvikt. Det behövs för att bilda ny vävnad, samt kroppsenzymer och hormoner. Varför behövs det? Protein bryts ner av kroppen och används som bränsle under träning, så du behöver ett…
