Tagg: roterande armhävningar

Veckan övning: Roterande armhävningar

Veckans övning 5 feb 2014

Testa den här utmanande armhävningsvarianten för att bygga upp dina axelmuskler! – Den här övningen tränar axelmusklerna ur en annorlunda vinkel och bygger styrka och stabilitet. – Börja i armhävningsposition och gå ner åt ena sidan samtidigt som du vrider på kroppen så att det mesta av kroppsvikten hamnar på axeln. – Pressa dig tillbaka…