Tagg: sallad

Recept: Matig och mättande sallad

Mat & Recept 28 maj 2014

Cobbsallad är proteinspäckad, fantastiskt god och den perfekta lunchen för dig som tränar för att bygga muskler. INGREDIENSER SALLAD – 1 kycklingfilé – 3 baconskivor – 1 hårdkokt ägg – 1 näve körsbärstomater, halverade – 30 g grönmögelost, smulad – 1 näve isbergssallad, strimlad – 1 näve romansallad, strimlad – 1 näve vattenkrasse, strimlad –…

Recept: Kalkonsallad

Mat & Recept 11 jun 2013

När du bygger muskler är det viktigt att du äter gott om högkvalitativt protein efter träningen. Den här kalkonsalladen innehåller massvis med magert protein och järn, vilket gör den till en perfekt lunch att inta efter morgonens träningspass. Ingredienser 3 tärnade skivor kalkon 100 g couscous 3 hackade salladslökar 1 tärnad tomat ½ tärnad gurka…