Revansch på Fortet!
Peter Bláha av Peter Bláha
PWO-tips
Redaktionsbloggen av anderslofgren
En gladiator som idol – Idoler, viktigt för våra barn
Inspired by Dave av David Martini Calmen
Unna dig
Coach Janineh av Isak Janineh
En kalorifattig efterrätt <3
Uncategorized av Mattis Vainikainen
Komma tillbaka och fortsätta
Fit efter 40 av Robert Åberg
Lär dig undvika några av de vanligaste felen när det gäller styrketräning för att bygga upp – inte bryta ner – din kropp.
Så var det det där med skador… Tisdagens benpass var var slitsamt men kändes ändå bra, känns som att kroppen börjat hänga med på ett högre tempo! Så det kändes bra eller ja, åtminstone fram till det small till i höger ben vill säga! 😉 Inga våldsamt tunga hantlar men uppenbarligen tillräckligt tunga för att…
Hemligheten till att hålla dig skadefri finns i dina drömmar.
Skadad – igen *suck*… Påtvingade förändringar i träningsrutinen på grund av skada/smärta är dessvärre ett faktum igen. Förhoppningsvis skall det inte behöva ta flera månader den här gången men jag vet att jag har lätt att tappa modet när jag tvingas ”stå tillbaka” när man satt upp ett mål och kämpar för att nå det. Hade problem…
Träna ryggen utan risk för skador med hjälp av våra experttips.
