Tagg: stretching

Stretchar du av ”rätt” anledning?

Hälsa, I gymmet 13 aug 2016

Många går i tron om att stretching ämnar att ”ta bort” eller mildra träningsvärken dagen/dagarna efter ett hårt pass. Nu kan det ju vara så att upplevelsen är just den att man känner att det hjälper, vilket förvisso är bra. Så för all del, oavsett vad jag syftar till i detta inlägg, fortsätt att lägga…

Taggar: , ,
0

Tränings-FAQ

Träning 7 jun 2014

Vissa träningsfrågor är enkla att besvara – ja, du måste köra knäböj, och nej, du bygger inte ett sexpack enbart genom att göra situps – medan mycket annat inte är riktigt lika självklart. Därför har vi kombinerat den allra senaste forskningen med praktisk erfarenhet för att komma med definitiva svar på några av de viktigaste…

Taggar: , , , , , , , ,
0