Revansch på Fortet!
Peter Bláha av Peter Bláha
PWO-tips
Redaktionsbloggen av anderslofgren
En gladiator som idol – Idoler, viktigt för våra barn
Inspired by Dave av David Martini Calmen
Unna dig
Coach Janineh av Isak Janineh
En kalorifattig efterrätt <3
Uncategorized av Mattis Vainikainen
Komma tillbaka och fortsätta
Fit efter 40 av Robert Åberg
Mannen bakom succébloggen Aldrig Vila berättar om sin träning, sina erfarenheter som PT och hur han kom att bli gladiatorn Prime med hela svenska folket. Av: Olof Jisborg I första delen av Fitness For Mens tillbakablick kan du läsa vår tidigare intervju till gladiatoren Mikael Holsten och mannen bakom den ökända hashtaggen #aldrigvila. Det finns…
Negativa viktskivor, konstruerade av antimateria, har tagits fram av ett schweiziskt forskarteam för att förenkla snabba viktbyten på skivstång.
Sex effektiva och kreativa övningar som bränner fett och bygger muskler.
Inget ont om raka set, men ibland måste man utmana musklerna på nya sätt för att framkalla tillväxt och spränga platåer. Vi har metoderna som hjälper dig att växa!
Minska i fettprocent genom att styrketräna effektivt.
Vill du bli starkare i bänkpress? Dum fråga – det vill du ju såklart! Då har vi tipsen som hjälper dig att ta din bröstträning till nästa nivå och krossa förhatliga platåer.
Vilken effekt får du om du gör tunga lyft med kedjor? PT:n Akash Vagela har svaret.
Vilken typ av tillskott behöver du ta för att maxa muskel- och styrketillväxten? Och när ska du ta dem för optimal effekt? Dessa frågor – och fler därtill – besvaras av vår styrkeexpert Martin ”Axon” Löwgren.
Lär dig undvika några av de vanligaste felen när det gäller styrketräning för att bygga upp – inte bryta ner – din kropp.
Känner du inte längre igen din egen kropp? Misströsta inte – med hjälp av ett par enkla justeringar i ditt tränings- och kostupplägg kommer du snart att kunna bygga en muskulös och deffad fysik värdig en 20-åring! Träningsgurun David Samuyiwa, 44, har kunskapen som leder dig på rätt väg. Av: Olof Jisborg Foto: Henrik Sandsjö…
