Tagg: träningskost

Min mat en vanlig dag

10 aug 2015

Exakt vad äter du? Fick frågan här om dagen och självklart kan jag beskriva mer i detalj vad jag äter. Idag har jag ätit exakt så här, vilket kan ses som en rätt typisk dag för mig: Frukost – 200 kcal, 41 g protein: Whey proteindrink Två äggvitor (ca 80 gram) Lunch – 240 kcal, 35 g…