Tagg: vätska

Hämmad av knäproblem

14 sep 2015

Tre pass denna veckan blev det. Mitt högra knä har svullnat upp rejält och tyvärr ruckat ordentligt på ordinarie träningsrutin. Har ju tidigare varit inne på att jag har ett knä som krånglar och denna vecka har det varit rätt illa faktiskt… Av den anledningen har jag inte kunnat köra på och följa upp den goda utvecklingen inom framförallt marklyft…

Taggar: , ,
0

Din bästa vän

Tips 16 mar 2013

Vattenflaskan är ditt viktigaste redskap på gymmet. Svett är en ofrånkomlig biprodukt när du tränar hårt, men faktum är att den också kan underminera din träning och förhindra att du blir starkare. En blott tvåprocentig förlust av kroppsmassan via svettningar kan resultera i en 20-procentig prestationsförlust, enligt en studie publicerad i Nutrition Today. En joggingtur…

Taggar: , , ,
0