Revansch på Fortet!
Peter Bláha av Peter Bláha
PWO-tips
Redaktionsbloggen av anderslofgren
En gladiator som idol – Idoler, viktigt för våra barn
Inspired by Dave av David Martini Calmen
Unna dig
Coach Janineh av Isak Janineh
En kalorifattig efterrätt <3
Uncategorized av Mattis Vainikainen
Komma tillbaka och fortsätta
Fit efter 40 av Robert Åberg
Tänk på att inte glömma dina positiva egenskaper när allt känns jobbigt. Hur skall du utvecklas om du aldrig lämnar din comfort-Zone då & då. Du är unik och duger precis för den du är ❤ Va dig själv och njut av ditt egna liv ? På tok för många som stressar upp sig när…
Många som kanske inte har råd att anlita en Personlig Tränare/Kostrådgivare men som ändå försöker googla sig fram till information. Läs nedan och du har kommit en bit på vägen. Börja med att gå in på adressen www.matkalkyl.se och klicka på använd formulär direkt. Använd Harris-Benedict-ekvationen. Fyll i dina uppgifter och fundera på din aktivitetsnivå….
PW (powerwalk) i all ära om du gillar att promenera samtidigt som du får njuta utav naturen. Fördelen är att du själv bestämmer vart du vill gå och vilken takt. Men finns många andra sätt som inte är så tidskrävande. Hög Intensiv Intervall Träning Ett HIIT pass tar ca 12-15 min. Exempel på hur ett…
Alltid viktigt att leva efter dina egna förutsättningar och sluta jämnföra dig själv med andra. Du är unik och enbart du själv väljer vilken väg i livet du vill gå. Media & Dieter Media skriver alltid mycket om olika dieter innan sommaren. Förstår att du blir förvirrad för hur du skall tänka. Men tror du verkligen en…
Om du äter för att gå ner i vikt ska du hålla dig borta från bantningspiller och galna dieter. Hjälpen kommer istället från ett tämligen oväntat håll i form av jordgubbar.
Tjäänare och kul att du hitta hit 🙂 Mattis heter jag och har fått chansen att blogga här på Fitness For Men Sverige och det kommer bli så givande att få inspirera samt motivera er läsare att ta er lite närmare era mål och drömmar. Tänkte börja med att berätta lite om mig och vem…
Om du är en riktig godisgris så behöver du inte ha dåligt samvete – det är nämligen inte ditt fel – men med hjälp av mental träning är sötsuget snart ett minne blott.
Att fylla hål med fallande klossar kommer distrahera dig från att fylla hålen i din mage med chips.
Idag är det den 23 november och målgång! Så här står jag nu, nästan på dagen 10 månader senare, mår kanon och är precis i den form jag hade sett framför mig att nå! Nja, riktigt så är det väl egentligen inte.. Jag mår förvisso bra, bättre än på länge trots ett diskbråck, men jag hade lagt ribban högre,…
En vecka kvar till mitt måldatum och jag kan väl konstatera att jag inte kommer att nå ända fram… Sist jag skrev var det dags för mig att ställa mig på vågen dagen efter. Hade den visat 77 kg hade jag legat efter men åtminstone varit på rätt väg och legat längs min tänkta utvecklingsplan men icke….
