Tagg: yoga

Stressa av med yoga

Hälsa 17 Nov 2016

Sänk stressen och förbättra hälsan med hjälp av yoga. Stressar du för mycket? Försök då att stretcha och meditera bort stressen – det kommer hjälpa dig att må bättre i både ett kort- och långsiktigt perspektiv. Personer som tränat yoga i 90 minuter två gånger i veckan under tre månader uppgav att de kände sig…